"Работа над собой" или "Вавилонская башня"
Добрый день! Сегодняшняя заметка носит характер очень личностный. Затрагивающий только меня. Конечно, происходящее сказывается на всех, кто соприкасается со мной в повседневности, но, по большому счёту, это просто отчёт о проделанной над собой работе. Ранее я частично разделял мировоззрение, озвученное Ч. Палаником устами Тайлера в "Бойцовском клубе" о том, что самосовершенствование сродни онанизму и единственно верный путь - саморазрушение. Следовать этому было очень просто. Не буду вдаваться в подробности такого образа жизни, когда собственно и заняться нечем и даже пробуждение с дикой похмельной болью в голове, по-своему приятно и очень обыденно. Это было довольно легко и приятно даже. Наверняка читающему известен образ жизни подобный. Когда всегда пьян, когда нет больше нравственности и законов. Стыда тоже нет, он посещает время от времени с утра, но его снова можно заглушить. Когда утренний опохмел переходит в ещё более дикую пьянку. И речь не только об алкоголе, а о жизни в целом. Я очень много времени отдал саморазрушению. Теперь пришёл момент созидать, пытаться наверстывать упущенное. Не зря говорят, что самая сложная работа - это работа над собой. И эта заметка, как писал ранее, - мой отчёт об этой работе.
Ранее я недооценивал воздействие алкоголя на мой организм. Я очень привык к некоторым его атрибутам. Два месяца назад я отказался от употребления алкоголя. Я планирую выпить, например ром или виски, в конце мая, на год с ДМБ и год вместе с любимой (если она позволит). Но это скорее исключение и для самопроверки. А пока я наблюдаю, что за эти два месяца у меня нормализовалось кровяное давление, пищеварение заметно улучшилось и даже боли в животе и изжога практически ушли из жизни моей. Что важно - пивной живот стал уменьшаться и бесформенная капля на месте пресса становится меньше и меньше. Разумеется, нет алкоголя - нет похмелья: никаких постоянных сушняков, никакой дикой головной боли. Я часто забывался в алкогольной коме, а теперь сон здоровый. Встаю в 6, ложусь около 11. Два месяца трезвости против более чем пяти лет алкоголизма - капля в море, но положительные перемены уже имеют место быть.
Но я продолжал курить. Курить по пачке сигарет в день. Задавшись целью, избрав правильную мотивацию и подход, удалось избавиться и от этой зависимости. Пока ещё рано говорить о каких-то переменах физиологических. Но могу заметить, что одной головной болью о том, что бы всегда были при себе сигареты и зажигалка, уже меньше. Пока сэкономил на никотине всего около 500 рублей, менее чем за пару недель. Избавился от некоторого стыда за курение в общественных местах, при женщинах и детях. Одежда не пропахла сигаретным дымом. Любимая, когда целую её на ночь, не морщит недовольно мордочку от крепкого запаха выкуренной на ночь сигареты. Больше психологические перемены, таким образом: чувствую себя здоровее от самого факта, что бросил курить; радуюсь когда вижу курящего человека от того, что не так давно перестал быть в рабстве у никотина. Мне кажется, что если хочется курить, тянет выкурить сигаретку и даже время от времени позволяешь себе хотя бы затянуться - это значит что психологически отказа не было как такового. Я не закодирован и не умру от бутылки водки или пачки сигарет, но нет самого желания вводить это в организм.
Да, утверждение ряда читателей не будет ошибочно. Никакого самосовершенствования, никакого роста, ни духовного, ни физического. Описанное не стоит и ломаного гроша. Это просто отказ от ядов. Многие люди и не опускались на такое дно и не травили себя в таких количествах. Это не улучшение себя. Это приведение себя в норму. И даже через лет пять я не вернусь в изначально данное мне. Не вернутся клетки мозга, которые утром после пьянки вышли с мочой, легкие не стали сразу такими какими они должны быть. Конечно, это как если бы отстающий бегун сократил бы отставание от соперников с 15 секунд до 14. Но для него это усилие над собой, стремление к победе.
От того, что надо восстанавливать здоровье и как-то сгонять напоминание о том, что выпить утром 3-4 литра пива для настроения было в порядке вещей (речь всё ещё о пивном пузе), надо было начать хотя бы зарядку делать. Деньги, которые потенциально можно было пропить, пошли на покупку разборных гантелей, эспандеров, велотренажера. Так я начал выполнять какие-то упражнения ерундовые для поддержания тонуса, сжигания накопленных жиров и поглощенных калорий. Нужен был свежий воздух и подвижность: с единомышленниками среди друзей стали бегать ежедневно хотя бы один круг вокруг озера (2,3 или 2,8 км). Первоначальная небольшая боль в ногах сменилась приятной усталостью. Круг даётся всё проще и приятней. Как и многое другое, бег даёт пока не столько физическое преображение, сколько психологическое: чувство уверенности в лучшем будущем, в собственном прогрессе, положительные эмоции и приятная усталость. Надеюсь, со временем найдётся возможность для дальнейших и более продолжительных занятий спортом, а это лишь формирование фундамента.
Хорошо, когда много свободного времени для занятий спортом, например. Так кажется. А мне нравится, когда день плотно забит делами, пусть даже среди них такие как запись в блоге. А главный пожиратель времени - работа. Я побывал на многих работах, но текущая моя работа даёт мне наибольшее удовлетворение на текущий момент. Она не гарантирует мне карьерного роста и со временем придётся её оставить. Но мне нравится быть рабочим и осознавать свою полезность, видеть плоды своего труда. Мне это кажется полезным жизненным опытом. От того, не сожалею, что за $500 в месяц провожу с понедельника по пятницу порядка 11 часов на работе и в дороге. Для мужчины немаловажно удовлетворение плодами своего труда, уважение коллег, востребованность. Мужчина добытчик по природе и это у него нельзя отнимать. Работа - необходимая часть психологического и социального благополучия мужчины.
Отец мне всегда говорил о том, что для мужчины важны и необходимы три составляющих благополучия: друзья, работа и крепкий тыл - семья. Я хочу что бы мои родители гордились мной и не винили себя за упущения в моём воспитании, за мои ошибки в целом. Так что всё что я делаю, я делаю и для них в том числе. И предписано нам чтить отца и мать. Однако, я и моя любимая готовимся создать свою ячейку общества. Мы тоже семья. Мы мечтаем о своём уголке, создать уют и комфорт в своём гнездышке. Завести там ребятишек. Здоровых русских ребятишек. Государство всеми силами мешает осуществлению наших желаний своей бюрократией, ценами на жильё, мизерными зарплатами, отсутствием детских садов, ценами на содержание ребенка и прочим, что делается для геноцида русских. Но вопреки им, мы создадим семью и будем счастливы. И в этом я тоже вижу стремление к совершенству, стремление к повышению качества жизни.
И что бы там не было, третья составляющая благополучия, слава Богу, тоже всегда со мной. Верные друзья, которых можно попросить о чем угодно. Мы все разные, но мы остаёмся вместе. Мы можем шутить друг над другом, но никогда не бросим друг друга. Даже не видясь длительное время от того, что внезапно пришлось взрослеть и устраивать жизнь, мы остаёмся друзьями. А что может быть крепче мужской дружбы. Спасибо вам, друзья, если вы вдруг сейчас читаете эту заметку, осуждающим взглядом :)
Я много писал о физическом здоровье. Но я понял, что для какого-либо самосовершенствования не достаточно стать чуть здоровее. В интернете сейчас много говорят про ЗОЖ, агитируют к здоровому образу жизни, но так мало уделяют внимания тому что не менее важно даже в национализме. Это целая совокупность того что определяет умного человека, как например начитанность, эрудиция... От того, Дабы заполнить бреши в собственном образовании и получении пищи для ума, я решил последовать умному совету и взять себе за правило - читать не только в интернете. Теперь за правило, как минимум 2-3 книги в неделю. Читать я любил всегда, но сейчас я решил читать не только научную фантастику и киберпанк, редко почитывая публицистику и какой-нибудь андерграунд, а читать даже то что не по нраву, читать то, что вызовет какие-то споры внутри меня, читать то, что полезно может оказаться в плане практическом, что обогатит словарный запас, что позволит иметь представление о чем говорят люди вокруг. Что было понятнее, вот, например, список за последние две недели: Достоевский "Бедные люди", Карр "Легкий способ бросить курить", Кларксон "Мир по Кларксону", Тургенев "Отцы и дети", Пелевин "Священная книга оборотня" и (всё же не удержался) сборник фантастики "Когда время сошло с ума". Все книги разные, но из каждой можно почерпнуть полезное для себя. Ну отказаться от чтения в интернете не получилось. Новости, блоги, календари, википедия...
Я ранее писал о церкви, религии и прочем. несмотря на все противоречия, модный атеизм, язычество и прочее, я остаюсь человеком веры православной. Не такой, что начну в интернете плеваться во все стороны при несогласии анонима с моей верой, а по-доброму. Мне нравится церковь, мне нравятся иконы, мне нравится Библия. Я просто верю, молюсь, хожу в церковь. Кто-то начнёт кричать о "православии головного мозга" и прочем... Люди не понимают о чем говорят. Это, как минимум, не красиво. Для меня это важно, я верю и это делает меня лучше, добрее, чище. Но не буду повторяться (моё мнение можно прочитать несколько ранее).
Конечно, всё это не что-то сверх, а просто попытки быть хорошим человеком, попытки быть нормальным. "Дерьмово там, где дерьмово живут" (ГРОТ). Каждый знает о том, что начинать менять мир нужно с себя. Почему бы нет? Это не тумблер "хороший-плохой", это эскалатор ступенек-решений, где остановка вновь опустит вниз. Шаг за шагом стремиться к недостижимому совершенству во всем, к благополучию, к счастью. Начать с мелочи. Пожалуй, первое, с чего начал я это "переходить дорогу только на зеленый сигнал светофора". Ранее я позволял себе, если нет машин, перебежать на красный, пойти ранее, чем красный сменится зеленым, если машины стоят. И как-то в один день, решил, что надо переходить правильно. Думаю, с этого и началось возведение моей вавилонской башни. Почему вавилонской башни? Потому что самосовершенствование походит на попытки людей в древности возвести башню, высотою до небес, до бога. В Библии Господь посеял непонимание между людьми, из единого языка их сделав множество наречий, диалектов, языков. Моя же вавилонская башня очень хрупка сама по себе. Вытащив один из кирпичиков, описанных в тексте в соответствующих разделах заметки (выделены жирным шрифтом), можно пошатнуть всю башню. И даже само возведение башни способно породить самодовольство, гордыню, снобизм, что уже отвратительно само по себе и греховно. Ко всему нужно приходить самостоятельно, последовательно, обдуманно и с уверенностью, не пропуская этажи башни. Путаная метафора, но так я вижу эту работу.
В планах уже есть некоторые вещи, которые можно будет добавить к этой заметке, но которые по некоторым причинам сейчас не доступны, не осуществимы или к которым ещё не готов пока, не пришёл. Например:
Я снова собираюсь сдавать кровь. Не ради 300 рублей, а потому что кровь моя может кому-то понадобиться, потому что это поможет моему организму самообновляться. Но пока нет возможности, из-за работы, попасть на станцию переливания крови. Хочу заняться каким-нибудь видом спорта, а не просто заниматься с тренажерами и бегать. Например, найти тренера по рукопашному бою, летом начать плавать, что бы зимой ходить в бассейн. Но ещё не готов и не нашёл единомышленников среди друзей, тренера. Хочу продолжить обучение в университете, на заочном факультете. Но пока ещё не начался набор и у меня есть некоторое волнение о том, буду ли я успевать всё. Хочу найти подработку, что бы при всём этом быть ещё и в материальном достатке. Но это пока даже труднее чем бросить пить и курить... Будет ли у меня хватать времени на всё прочее, в том числе на семью?
Я бы мог долго рассусоливать. Но не буду. Эта заметка скорее для меня. Не сочтите за какое-то хвастовство что ли... Я знаю о чем вы подумали прочитав и вижу всё это так же. Поэтому лишь скажу, что я неизменен тому, что пишу часто в разделе "О себе" - "я обычный". Это заметка будет мотивировать меня в будущем, является отчетом о произошедших за непродолжительный промежуток времени переменах. В случае, если один из кирпичиков моей башни всё же будет вытащен и вся башня начнет неумолимо рушиться, возможно, эта заметка поможет мне сохранить хотя бы тот самый фундамент, что бы вновь попробовать построить свою жизнь. Если нет, то будет воспоминанием о временах когда я был по-настоящему счастлив без допингов, будет вехой на отрезке моей жизни, кусочком биографии.
А пока, на этом всё.
Всё написанное - сугубо моё личное мнение. Спасибо за внимание. Берегите себя.
Ранее я недооценивал воздействие алкоголя на мой организм. Я очень привык к некоторым его атрибутам. Два месяца назад я отказался от употребления алкоголя. Я планирую выпить, например ром или виски, в конце мая, на год с ДМБ и год вместе с любимой (если она позволит). Но это скорее исключение и для самопроверки. А пока я наблюдаю, что за эти два месяца у меня нормализовалось кровяное давление, пищеварение заметно улучшилось и даже боли в животе и изжога практически ушли из жизни моей. Что важно - пивной живот стал уменьшаться и бесформенная капля на месте пресса становится меньше и меньше. Разумеется, нет алкоголя - нет похмелья: никаких постоянных сушняков, никакой дикой головной боли. Я часто забывался в алкогольной коме, а теперь сон здоровый. Встаю в 6, ложусь около 11. Два месяца трезвости против более чем пяти лет алкоголизма - капля в море, но положительные перемены уже имеют место быть.
Но я продолжал курить. Курить по пачке сигарет в день. Задавшись целью, избрав правильную мотивацию и подход, удалось избавиться и от этой зависимости. Пока ещё рано говорить о каких-то переменах физиологических. Но могу заметить, что одной головной болью о том, что бы всегда были при себе сигареты и зажигалка, уже меньше. Пока сэкономил на никотине всего около 500 рублей, менее чем за пару недель. Избавился от некоторого стыда за курение в общественных местах, при женщинах и детях. Одежда не пропахла сигаретным дымом. Любимая, когда целую её на ночь, не морщит недовольно мордочку от крепкого запаха выкуренной на ночь сигареты. Больше психологические перемены, таким образом: чувствую себя здоровее от самого факта, что бросил курить; радуюсь когда вижу курящего человека от того, что не так давно перестал быть в рабстве у никотина. Мне кажется, что если хочется курить, тянет выкурить сигаретку и даже время от времени позволяешь себе хотя бы затянуться - это значит что психологически отказа не было как такового. Я не закодирован и не умру от бутылки водки или пачки сигарет, но нет самого желания вводить это в организм.
Да, утверждение ряда читателей не будет ошибочно. Никакого самосовершенствования, никакого роста, ни духовного, ни физического. Описанное не стоит и ломаного гроша. Это просто отказ от ядов. Многие люди и не опускались на такое дно и не травили себя в таких количествах. Это не улучшение себя. Это приведение себя в норму. И даже через лет пять я не вернусь в изначально данное мне. Не вернутся клетки мозга, которые утром после пьянки вышли с мочой, легкие не стали сразу такими какими они должны быть. Конечно, это как если бы отстающий бегун сократил бы отставание от соперников с 15 секунд до 14. Но для него это усилие над собой, стремление к победе.
От того, что надо восстанавливать здоровье и как-то сгонять напоминание о том, что выпить утром 3-4 литра пива для настроения было в порядке вещей (речь всё ещё о пивном пузе), надо было начать хотя бы зарядку делать. Деньги, которые потенциально можно было пропить, пошли на покупку разборных гантелей, эспандеров, велотренажера. Так я начал выполнять какие-то упражнения ерундовые для поддержания тонуса, сжигания накопленных жиров и поглощенных калорий. Нужен был свежий воздух и подвижность: с единомышленниками среди друзей стали бегать ежедневно хотя бы один круг вокруг озера (2,3 или 2,8 км). Первоначальная небольшая боль в ногах сменилась приятной усталостью. Круг даётся всё проще и приятней. Как и многое другое, бег даёт пока не столько физическое преображение, сколько психологическое: чувство уверенности в лучшем будущем, в собственном прогрессе, положительные эмоции и приятная усталость. Надеюсь, со временем найдётся возможность для дальнейших и более продолжительных занятий спортом, а это лишь формирование фундамента.
Хорошо, когда много свободного времени для занятий спортом, например. Так кажется. А мне нравится, когда день плотно забит делами, пусть даже среди них такие как запись в блоге. А главный пожиратель времени - работа. Я побывал на многих работах, но текущая моя работа даёт мне наибольшее удовлетворение на текущий момент. Она не гарантирует мне карьерного роста и со временем придётся её оставить. Но мне нравится быть рабочим и осознавать свою полезность, видеть плоды своего труда. Мне это кажется полезным жизненным опытом. От того, не сожалею, что за $500 в месяц провожу с понедельника по пятницу порядка 11 часов на работе и в дороге. Для мужчины немаловажно удовлетворение плодами своего труда, уважение коллег, востребованность. Мужчина добытчик по природе и это у него нельзя отнимать. Работа - необходимая часть психологического и социального благополучия мужчины.
Отец мне всегда говорил о том, что для мужчины важны и необходимы три составляющих благополучия: друзья, работа и крепкий тыл - семья. Я хочу что бы мои родители гордились мной и не винили себя за упущения в моём воспитании, за мои ошибки в целом. Так что всё что я делаю, я делаю и для них в том числе. И предписано нам чтить отца и мать. Однако, я и моя любимая готовимся создать свою ячейку общества. Мы тоже семья. Мы мечтаем о своём уголке, создать уют и комфорт в своём гнездышке. Завести там ребятишек. Здоровых русских ребятишек. Государство всеми силами мешает осуществлению наших желаний своей бюрократией, ценами на жильё, мизерными зарплатами, отсутствием детских садов, ценами на содержание ребенка и прочим, что делается для геноцида русских. Но вопреки им, мы создадим семью и будем счастливы. И в этом я тоже вижу стремление к совершенству, стремление к повышению качества жизни.
И что бы там не было, третья составляющая благополучия, слава Богу, тоже всегда со мной. Верные друзья, которых можно попросить о чем угодно. Мы все разные, но мы остаёмся вместе. Мы можем шутить друг над другом, но никогда не бросим друг друга. Даже не видясь длительное время от того, что внезапно пришлось взрослеть и устраивать жизнь, мы остаёмся друзьями. А что может быть крепче мужской дружбы. Спасибо вам, друзья, если вы вдруг сейчас читаете эту заметку, осуждающим взглядом :)
Я много писал о физическом здоровье. Но я понял, что для какого-либо самосовершенствования не достаточно стать чуть здоровее. В интернете сейчас много говорят про ЗОЖ, агитируют к здоровому образу жизни, но так мало уделяют внимания тому что не менее важно даже в национализме. Это целая совокупность того что определяет умного человека, как например начитанность, эрудиция... От того, Дабы заполнить бреши в собственном образовании и получении пищи для ума, я решил последовать умному совету и взять себе за правило - читать не только в интернете. Теперь за правило, как минимум 2-3 книги в неделю. Читать я любил всегда, но сейчас я решил читать не только научную фантастику и киберпанк, редко почитывая публицистику и какой-нибудь андерграунд, а читать даже то что не по нраву, читать то, что вызовет какие-то споры внутри меня, читать то, что полезно может оказаться в плане практическом, что обогатит словарный запас, что позволит иметь представление о чем говорят люди вокруг. Что было понятнее, вот, например, список за последние две недели: Достоевский "Бедные люди", Карр "Легкий способ бросить курить", Кларксон "Мир по Кларксону", Тургенев "Отцы и дети", Пелевин "Священная книга оборотня" и (всё же не удержался) сборник фантастики "Когда время сошло с ума". Все книги разные, но из каждой можно почерпнуть полезное для себя. Ну отказаться от чтения в интернете не получилось. Новости, блоги, календари, википедия...
Я ранее писал о церкви, религии и прочем. несмотря на все противоречия, модный атеизм, язычество и прочее, я остаюсь человеком веры православной. Не такой, что начну в интернете плеваться во все стороны при несогласии анонима с моей верой, а по-доброму. Мне нравится церковь, мне нравятся иконы, мне нравится Библия. Я просто верю, молюсь, хожу в церковь. Кто-то начнёт кричать о "православии головного мозга" и прочем... Люди не понимают о чем говорят. Это, как минимум, не красиво. Для меня это важно, я верю и это делает меня лучше, добрее, чище. Но не буду повторяться (моё мнение можно прочитать несколько ранее).
Конечно, всё это не что-то сверх, а просто попытки быть хорошим человеком, попытки быть нормальным. "Дерьмово там, где дерьмово живут" (ГРОТ). Каждый знает о том, что начинать менять мир нужно с себя. Почему бы нет? Это не тумблер "хороший-плохой", это эскалатор ступенек-решений, где остановка вновь опустит вниз. Шаг за шагом стремиться к недостижимому совершенству во всем, к благополучию, к счастью. Начать с мелочи. Пожалуй, первое, с чего начал я это "переходить дорогу только на зеленый сигнал светофора". Ранее я позволял себе, если нет машин, перебежать на красный, пойти ранее, чем красный сменится зеленым, если машины стоят. И как-то в один день, решил, что надо переходить правильно. Думаю, с этого и началось возведение моей вавилонской башни. Почему вавилонской башни? Потому что самосовершенствование походит на попытки людей в древности возвести башню, высотою до небес, до бога. В Библии Господь посеял непонимание между людьми, из единого языка их сделав множество наречий, диалектов, языков. Моя же вавилонская башня очень хрупка сама по себе. Вытащив один из кирпичиков, описанных в тексте в соответствующих разделах заметки (выделены жирным шрифтом), можно пошатнуть всю башню. И даже само возведение башни способно породить самодовольство, гордыню, снобизм, что уже отвратительно само по себе и греховно. Ко всему нужно приходить самостоятельно, последовательно, обдуманно и с уверенностью, не пропуская этажи башни. Путаная метафора, но так я вижу эту работу.
В планах уже есть некоторые вещи, которые можно будет добавить к этой заметке, но которые по некоторым причинам сейчас не доступны, не осуществимы или к которым ещё не готов пока, не пришёл. Например:
Я снова собираюсь сдавать кровь. Не ради 300 рублей, а потому что кровь моя может кому-то понадобиться, потому что это поможет моему организму самообновляться. Но пока нет возможности, из-за работы, попасть на станцию переливания крови. Хочу заняться каким-нибудь видом спорта, а не просто заниматься с тренажерами и бегать. Например, найти тренера по рукопашному бою, летом начать плавать, что бы зимой ходить в бассейн. Но ещё не готов и не нашёл единомышленников среди друзей, тренера. Хочу продолжить обучение в университете, на заочном факультете. Но пока ещё не начался набор и у меня есть некоторое волнение о том, буду ли я успевать всё. Хочу найти подработку, что бы при всём этом быть ещё и в материальном достатке. Но это пока даже труднее чем бросить пить и курить... Будет ли у меня хватать времени на всё прочее, в том числе на семью?
Я бы мог долго рассусоливать. Но не буду. Эта заметка скорее для меня. Не сочтите за какое-то хвастовство что ли... Я знаю о чем вы подумали прочитав и вижу всё это так же. Поэтому лишь скажу, что я неизменен тому, что пишу часто в разделе "О себе" - "я обычный". Это заметка будет мотивировать меня в будущем, является отчетом о произошедших за непродолжительный промежуток времени переменах. В случае, если один из кирпичиков моей башни всё же будет вытащен и вся башня начнет неумолимо рушиться, возможно, эта заметка поможет мне сохранить хотя бы тот самый фундамент, что бы вновь попробовать построить свою жизнь. Если нет, то будет воспоминанием о временах когда я был по-настоящему счастлив без допингов, будет вехой на отрезке моей жизни, кусочком биографии.
А пока, на этом всё.
Всё написанное - сугубо моё личное мнение. Спасибо за внимание. Берегите себя.