-
Перекаты раундами
Перекаты раундами
Когда перекаты освоены, нужно работать уже не только на технику, но и в режиме усталости, повторения, отвлечения. Несколько раундов таких перекатов могут стать хорошей тренировкой.
Rutube
You can watch this video on www.livejournal.com
( Read more... ) -
Удваиваем перекаты
Просто научиться делать перекаты - это хорошо, но если усложнять задачи - будет еще лучше.
https://rutube.ru/video/9e7d0b97dca2e40806f8a01dd5faf00d/
You can watch this video on www.livejournal.com
( Read more... ) -
Перекат вперед на скамейке
И в продолжение предыдущего видео - теперь посмотрим, как выполнять перекат на скамейке.
https://youtu.be/7vujf3h3xz0
-
Кувырок вперед на скамейке
Кувырок вперед на скамейке - это не самый простой элемент. Но и его можно освоить, если подойти к выполнению с осторожностью и четко представляя, что нужно делать.
https://youtu.be/nKVGlrqjfx8
-
Разминаемся сидя на стуле
-
Учимся страховать выполнение кувырка вперед
После всяких там салатов, нужно и покувыркаться. А как страховать друг друга, мы сейчас покажем. :)
https://youtu.be/1hbSAdgPA90 -
Выпады - разнообразим выполнение
Вот и год подошел к концу. Поздравляю всех с наступающими и прошедшими праздниками! Пусть Новый год принесет всё только самое хорошее!
И под конец заключительное видео этого года. :)
Будем разнообразить выпады.
https://youtu.be/3RLPP7ACTJs
Click to view