( Read more... )

[я]путин новостиДрузья, спорт в моей жизни - это всё! С самых малых лет я всегда чем-то занимался! Вот, например, в семь лет я уже пошёл в секцию рукопашного боя. Мне там всё очень нравилось и ребята, и сами занятия, но всё же в двенадцать лет я оставил этот спорт. Потом я начал играть в баскетбол! Очень нравится мне эта игра и по сей день. Я вложил в ( Read more... )

Оригинал взят у miumau в Одни слезы
Я уже некоторое время хожу на занятия EMS, по-русски это называется ЭМС, и это такая тренировка, короткая но тяжелая, нацеленная на рост мышц. Практика эта пришла к нам из реабилитации, изначально ее использовали для мобилизации космонавтов, и пациентов, которые долго пролежали. Из чего мы делаем вывод, что там есть все ( Read more... )

Оригинал взят у kuderova в Как я тренируюсь без спортзала
Я тренируюсь не для того, чтобы что-то там нарастить или уменьшить, а потому что мне нравится это делать. Для того, чтобы хорошенько нагрузить себя мне нужен только пол, и я не парюсь есть ли спортзал в отеле.


( Read more... )