Худеть или не худеть?

[chesnova]

Пришло вот такое письмо. Мой комментарий - под катом"Здравствуйте

Comments

[akuramazda]

Думаю надо периодически хвалить себя за что-то, иначе с самооценкой будут постоянные проблемы.

[chesnova]

Поддерживаю!
Недавно на одном из занятий по системной семейной терапии преподаватель предложила каждому из членов нашей группы рассказать о своих достижениях за последние несколько месяцев и в конце подытожить: "я молодец!"
Действует просто фантастически.

[akuramazda]

Меня в жизни хвалил только отец и дедушка. А иногда и подруги, но тут же и покусываюи - им бывает обидно, что где-то что-то у меня быаает лучше. Совсем недавно поняла, что себя тоже надо поглаживать, а не только выискивать где я НЕДЕЛУХА.

[kunokutoka]

не периодически, а постоянно, тогда только что-то изменится с самооценкой.

[pepilota1]

А почему именно цифра 30?

[chesnova]

Можно 40 :)
Нужно, чтобы доводов было очень много. Это повышает уровень рефлексии.

[yankapartyzanka]

:-) Переформулирую ваш вопрос в "пачиму-так-мноха?" и тоже вставлю свои 5 копеек. Потому что вначале вы будете находить причины общепринятые и лежащие на поверхности (решения 1-го порядка). То, что имеет значение именно для вас, проявится потом.

[svetabelaya]

Как Вы коротко и по делу прокомментировали! Про 30 пунктов понравилось, обычно пишу не больше 1о. Я всю жизнь была "гармонью", ± 20 кг. Теперь худая. Окружающие и родственники в ужасе, подозревают всякие болезни. А мне хорошо! Желаю того же автору письма в любом весе.

[chesnova]

Спасибо за Ваш комментарий!

Пытаюсь нежно!

[infatuated_cat]

Из текста понятно, что девушка даже похудев на 20 кг не стала худенькой в общепринятом понимании, значит до этого был не просто лишний вес, а ожирение. И именно к ожирению сейчас девушка планомерно двигается опять, пытаясь "копаться" в себе. Извините, конечно, но какая рефлексия, какие списки, если ожирение - это болезнь. А весь этот пост обычный поиск отмазок, чтобы не работать над собой. Чтобы чувствовать себя сильной, нужно заняться спортом или добиться успехов в чем-то, а жрать тут не причем.

Re: Пытаюсь нежно!

[jeun_tigre]

вот думала как это нежно сформулировать, и согласна. И кстати всегда очень сложно отбросить "общепринятые нормы веса женщины в обществе", и они давят, как бы ты не гармонировал.
Как то так.

Re: Пытаюсь нежно!

[chervona_khmera]

и вообще, девушке не к психологу надо, а к эндокринологу.
а для психо равновесия взять лист бумаги и расписать плюсы от здорового образа жизни и минусы от нездорового
тогда и появится уверенность в своих поступках

[miramata]

тю, а какие могут быть минусы в худобе?
я вот после беременности поправилась на 18 кг. стала намного меньше есть и намного больше двигаться--не помогает.
стыдно на улицу выходить, сижу дома.

[lyub_off]

когда я во время беременности стремительно набирала 20 кг, мои врачи смирились и сказали: во время беременности организм работает в режиме "а вдруг завтра война?". Так что набирает дополнительные каллории для стабильного вынашивания и вскармливания. Здоровое потомство и плотная фигура в женщине заложено природой. Нужно любить себя за то что у Вас есть малыш, это самое большое счастье какое может быть!