Мой новый тренинг!
ТРЕНИНГ уважительного, ненасильственного общения - как держать границы и оставаться открытым миру
(воскресенье, 7 февраля, 12.00-15.00, Москва).
Друзья,
мой новый тренинг на суперактуальную тему - теперь в выходной день, как многие просили.
Дата и время:
воскресенье, 7 февраля, 12.00-15.00.
Территориально рядом с м. Маяковская (Москва).
Итак, тема тренинга - как общаться уважительно и экологично.
Будем говорить о том, что для вас важно - разберём разные (ваши!) жизненные ситуации, обсудим варианты того, как реагировать на критику и претензии (вот прямо что конкретно делать или не делать, как себя вести, что отвечать), как противостоять манипуляциям, как не сваливаться во взаимные упрёки и чувство вины (а в оскорбления - тем более), как говорить о том, что чувствуешь, быть ясным и понятным в своих посланиях, разруливать конфликтные ситуации и удерживаться в формате того самого уважительного, ненасильственного общения в семье, на работе да и вообще по жизни. И потренируемся, конечно: готовьте неэкологичные (критикующие, обвиняющие, манипулятивные) реплики, будет интересно!
"Не нужно уже ничего делать! Раньше надо было о матери думать!"
"Сколько времени ты на ерунду потратил? Зачем это вообще все нужно?"
"Если ты не хочешь сделать это для меня, значит, ты меня не любишь"
"И это твои достижения? Ну, не знаю, если и гордиться, то чем-то более существенным"
"Ты живешь в мире розовых пони! Спустись на землю!"
"Ты опять жрать? Куда в тебя столько влезает?"
"В твоем возрасте так одеваться неприлично"
"Да ладно тебе! Только больные расстраиваются из-за такой ерунды! "
Подобные фразы мы и будем разбирать, и по итогам вы научитесь достойно на них реагировать, не оправдываться, не чувствовать себя жертвой и ясно доносить свою позицию. Постепенно ваш стиль общения полностью изменится.
Стоимость - 2000 руб. по предоплате на карту Сбербанка и 2500 руб. в день тренинга.
Безопасная, доброжелательная атмосфера, масса полезных знаний и вкусняшки в перерыв - с меня!
Пишите в лс или звоните +79037492089 Ирина
предварительная запись обязательна
Отзывы на предыдущий тренинг можно посмотреть здесь http://chesnova.livejournal.com/139243.html
P.S. Расскажите друзьям - вдруг для них это актуально и интересно.
Ирина Чеснова, психолог,
автор книг для родителей
www.irina-chesnova.ru
(воскресенье, 7 февраля, 12.00-15.00, Москва).
Друзья,
мой новый тренинг на суперактуальную тему - теперь в выходной день, как многие просили.
Дата и время:
воскресенье, 7 февраля, 12.00-15.00.
Территориально рядом с м. Маяковская (Москва).
Итак, тема тренинга - как общаться уважительно и экологично.
Будем говорить о том, что для вас важно - разберём разные (ваши!) жизненные ситуации, обсудим варианты того, как реагировать на критику и претензии (вот прямо что конкретно делать или не делать, как себя вести, что отвечать), как противостоять манипуляциям, как не сваливаться во взаимные упрёки и чувство вины (а в оскорбления - тем более), как говорить о том, что чувствуешь, быть ясным и понятным в своих посланиях, разруливать конфликтные ситуации и удерживаться в формате того самого уважительного, ненасильственного общения в семье, на работе да и вообще по жизни. И потренируемся, конечно: готовьте неэкологичные (критикующие, обвиняющие, манипулятивные) реплики, будет интересно!
"Не нужно уже ничего делать! Раньше надо было о матери думать!"
"Сколько времени ты на ерунду потратил? Зачем это вообще все нужно?"
"Если ты не хочешь сделать это для меня, значит, ты меня не любишь"
"И это твои достижения? Ну, не знаю, если и гордиться, то чем-то более существенным"
"Ты живешь в мире розовых пони! Спустись на землю!"
"Ты опять жрать? Куда в тебя столько влезает?"
"В твоем возрасте так одеваться неприлично"
"Да ладно тебе! Только больные расстраиваются из-за такой ерунды! "
Подобные фразы мы и будем разбирать, и по итогам вы научитесь достойно на них реагировать, не оправдываться, не чувствовать себя жертвой и ясно доносить свою позицию. Постепенно ваш стиль общения полностью изменится.
Стоимость - 2000 руб. по предоплате на карту Сбербанка и 2500 руб. в день тренинга.
Безопасная, доброжелательная атмосфера, масса полезных знаний и вкусняшки в перерыв - с меня!
Пишите в лс или звоните +79037492089 Ирина
предварительная запись обязательна
Отзывы на предыдущий тренинг можно посмотреть здесь http://chesnova.livejournal.com/139243.html
P.S. Расскажите друзьям - вдруг для них это актуально и интересно.
Ирина Чеснова, психолог,
автор книг для родителей
www.irina-chesnova.ru