Лена и Борис НИКИТИНЫ. «Мы, наши дети и внуки»
Разбирая очередные газетные вырезки, напала на подборку из газеты «Семья» за 1989 год №№ 20, 23, 24, 25 и 26.
Очень хорошо помню, насколько популярной была информация об этой удивительной семье. Моментами думалось, как же тяжело многодетной семье испытывать на себе подобное внимание.
Непосредственно с книгами тогда было не просто, а потому вот эту публикацию бережно сохранила. Перечитав, подумала, что и сегодня вся информация в ней остаётся достаточно актуальной. А потому решила отсканировать и выложить.
Сами сканы вот здесь:
https://disk.yandex.ru/d/bC9Klc1HTNaiCg
А здесь сайт этой прекрасной СЕМЬИ:
http://nikitiny.ru/sait_semyi_nikitinyh_nikitinyru
Лена и Борис НИКИТИНЫ
«Мы, наши дети и внуки»
ОЖИДАЯ МАЛЫША
(Что надо знать вступающим в брак)
1. Начало жизни ребенка должно быть радостным и светлым событием для матери и отца, которым следует помнить: желанный ребенок имеет много преимуществ перед нежеланным, особенно в развитии его эмоциональной сферы. Поэтому первый месяц новобрачных хорошо бы сделать действительно «медовым» - счастливым, защищенным от вмешательства извне и стрессовых ситуаций. Наверное, следует возродить свадебное путешествие - разумный - старый обычай, напрасно забытый нами. Оно куда нужнее и полезнее молодым, чем дорогостоящее, пышное, чаще всего хмельное застолье.
2. Трезвое зачатие должно быть законом жизни. Нарушение его - дикость и бескультурье, оно ведёт к страшным последствиям, особенно частым, если пьяна мать (до 78 процентов детей рождаются неполноценными). Это люди узнали давно; во Франции уже в средние века дефективных детей называли «карнавальный ребенок», а в аристократических кругах - «дитя легкого ужина» (ужин с вином); у английских рабочих - «воскресное дитя» (зарплату выдавали в субботу).
3. Не курить -второй закон для будущей матери. Курение не только пагубно отразится на развитии плода (резко возрастает риск родить неполноценного ребенка), но и почти гарантирует рождение потенциального курильщика: никотин, как и другой наркотик, способен задерживаться в организме будущего ребенка и вызывать потребность в дополнительных дозах этой отравы. Никотин может вызывать судороги у плода и даже преждевременные роды. Даже присутствие в помещении, где курят (пассивное курение), вредно для матери и младенца. Курящему отцу надо это хорошо помнить.
4. Необходим полный отказ от лекарств на весь период ожидания малыша и кормления его грудью. Слабый и нежный росток жизни - зародыш - особенно чувствителен к лекарственным воздействиям. «Безобидное» снотворное - талидомид - привело к трагедии в Европе: несколько тысяч детей родились и живут без пальцев, без рук или с изуродованными руками и ногами (см. журнал «Англия», № 4, 1988, с. 64-70). Куиноформ (от желудочно-кишечных болезней) - пострадало более 20 тысяч человек. Противопоказаны диуретики (мочегонные средства). Антибиотики не только губят микрофлору в организме, но и часто, как и переливание крови, оказывают иммунодепрессивное действие на организм женщины и ведут к преждевременным родам (растет число матерей, ложащихся «на сохранение», недоношенных детей). Даже сами врачи предостерегают: надо быть осторожным с приемом пенициллина, тетрациклина, ПАСКа, аспирина, амидопирина, хинина, сульфаниламидов и с облучением рентгеновскими лучами. А побочного действия скольких лекарств мы еще не знаем, о скольких не подозреваем?
ИТАК, ДЛЯ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ЗДОРОВОГО ЗАЧАТИЯ И НОРМАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ ПЛОДА НЕОБХОДИМО СОБЛЮДАТЬ ТРИ ТАБУ, ТО ЕСТЬ ПОЛНЫХ ЗАПРЕТА: НА АЛКОГОЛЬ, ТАБАК И ЛЕКАРСТВА.
Кроме того, для беременных существуют многие опасности, о которых часто не подозревают, а их следует по мере возможности избегать.
5. Механические вибрации, связанные с работой на станках, машинах, тракторах, разрушительно действуют на детородные органы женщин и на течение беременности. Зато, безусловно, полезны естественные движения и напряжения, доставляющие удовольствие женщине: плавание, катание на коньках, легкий бег, грациозные танцы, посильная физическая работа на свежем воздухе.
6. Нервные перегрузки, стрессы особенно опасны в начальный период беременности - первые два-три месяца, когда у плода происходит закладка всех органов. Неблагоприятное состояние матери может привести к психическим и даже физическим уродствам будущего ребенка. «Заячья губа» и «волчья пасть», оказывается, не врожденное уродство, а следствие стрессов (доказано в опытах над животными в лаборатории проф. И. А. Аршавского). Мудро делают японцы, предоставляя декретный отпуск в начале беременности, а не в конце, как у нас и в других европейских странах.
Спокойное, радостное состояние женщины, ожидающей ребенка, необходимо во все время беременности, так как через нее к ребенку поступает извне масса информации, которая оказывает на него либо положительное, либо отрицательное воздействие.
Правы были древние греки, которые советовали будущей маме смотреть на красивые статуи и картины, слушать приятную гармоничную музыку, легко и красиво ходить. Мы бы добавили: маме надо подняться на вершины своих возможностей, блеснуть всеми талантами, показать, какое это наслаждение - быстрый бег, легкий танец, добрая песня. Ведь малыш вместе с мамой переживает и ощущает, что приятно, что красиво, что хорошо, и ради него маме надо стать прекрасной, а папа - первый, кто должен воодушевить её и помочь ей в этом.
7. Совет «есть за двоих» нередко ведет к перееданию и вредит и матери, награждая ее излишним весом, и ребенку - он мало шевелится и плохо развивается при этом. Природа подарила будущему человеку удивительный «механизм». Если мама не обедала, и к ужину у неё в крови будет мало питательных веществ, то малыш начинает часто шевелиться, «брыкаться». При этом у него сразу и резко учащается пульс, и он больше перекачивает крови - добывает себе «кусок хлеба». Такое же учащение шевелений плода (частота их может возрасти в 10-20 раз) можно наблюдать при всякого рода физических нагрузках, в беге, при подъеме по лестнице. В Японии заметили, что самые идеальные, физиологически зрелые дети рождаются у ныряльщиц - искательниц жемчуга, которые не оставляют работы до самых родов. Такой маме приходится надолго задерживать дыхание, и кровь ее обедняется кислородом. Но малыш часто брыкается, «добывая кислород», и таким образом занимается гимнастикой еще до рождения.
8. В старину была поговорка: сколько детей родила, столько зубов потеряла. Чтобы предупредить порчу зубов, надо есть продукты, богатые кальцием: хрящи, разваренные сахарные косточки, холодец, консервированную рыбу.
Некоторые женщины в это время любят есть мел, толченую яичную скорлупу. Вообще не надо удивляться изменению её вкусов. Нередко организм женщины дает знать о нехватке некоторых веществ для создания нового организма. Если женщина в какие-то дни (чаще в начале беременности) совсем не хочет есть, то пусть «постится», тогда и подташнивание будет реже. Нам известны мамы, которые не ели по понедельникам (по Брэггу), малыши их активно шевелились и родились хорошими, крепкими.
9. Половая жизнь нежелательна во всё время беременности, особенно в первые три и последние два месяца перед родами. Токсикозы беременных нередко являются следствием неупорядоченного, неосторожного поведения супругов, за которое приходится иногда расплачиваться выкидышами или инфицированием плода у матери, вплоть до родильной горячки. Воздержание после зачатия, требуемое традицией некоторых народов и религий, находит решительную поддержку у современных ученых-физиологов.
10. Физическая слабость, неподготовленность женщины усложняют течение беременности и родов. Маме надо быть сильной. Спартанцы считали, что только сильная мать может родить сильного воина. По сегодняшним меркам, если женщина в беге развивает скорость более четырех своих ростов в секунду, если из виса поднимает ноги к турнику 5-10 раз подряд и может подтянуться до подбородка, то это обещает более легкие, быстрые и безболезненные роды.
Будущей маме надо заниматься специальной гимнастикой. Йоги советуют делать минимум три «асаны» для подготовки к родам. Они просты и не требуют особой подготовки, но весьма эффективны, особенно если заниматься каждый день, а начать занятия заблаговременно.
Вот эти «асаны» (упражнения делать на коврике):
А. Встать на колени, пятки раздвинуть на ширину плеч. Сесть на пол между пяток. У кого сразу не получится, то, опираясь руками в пол и покачиваясь, садитесь ниже и ниже, пока не сядете на пол. Продолжительность 3-5 минут.
Б. Сесть на коврик, сложить стопы до касания след в след. Руками обхватить пальцы обеих ног и мягкими нажимами притягивать пятки к промежности. Колени при этом опускать мягкими толчками все ниже и ниже, стараясь ими, одновременно двумя, коснуться пола. Упражнение готовит промежность к родам. Продолжительность его 2-3 минуты.
В. Лечь на спину, поднять ноги и таз вверх, руками, согнутыми в локтях, упереться в таз. Упражнение напоминает гимнастическую «березку», оно очень популярно у индийских женщин, так как предупреждает образование застойных зон в органах и тканях. Выполнять с начала беременности ежедневно по 2-3 минуты, можно в несколько приемов - утром и вечером.
11. Срок родов обычно указывается в обменной карте с точностью до одного дня. Врачи почему-то считают женщину подобной часовому механизму и всем предписывают рожать через 280 дней. Детей, родившихся раньше этого срока, называют недоношенными, а позже - переношенными. А важен не срок, а физиологическая зрелость по шкале Апгар-Аршавского, то есть готовность к переходу в новые условия жизни. Известны случаи рождения зрелого ребенка и через 251 день, и через 312. У разных женщин эта скорость созревания плода и нормальные сроки рождения ребенка разные. Чтобы не нервировать напрасно женщин, в обменной карте надо писать срок - через 9 месяцев ±30 дней, а дородовой и послеродовой отпуск женщине давать общий - независимо от фактического срока рождения ребенка. Тогда снимутся многие недоразумения в оформлении декретного отпуска. Женщина не будет пугаться, что роды могут быть на целый месяц (наиболее вероятно на одну-две недели) раньше или позже. Природа точно определяет, когда ребенку надо родиться. Женщине просто надо приготовиться к этому заранее и совершенно спокойно ждать первых сигналов. Их называют «предвестниками» или «послами». Эти нерегулярные сокращения матки (они могут быть даже за две недели до родов) - своего рода тренировка матки к предстоящим родам. Они обычно прекращаются через некоторое время. Когда же схватки начинают повторяться регулярно (у кого через 30, у кого через 20 или 15 минут), тогда можно сказать: наступают роды.
12. Страх перед родовыми болями угнетает женщину, лишает ее полноценной радости материнства. Обязательны ли родовые боли?
Когда европейские доктора поехали к индейцам Северной Америки, то узнали, что там женщины ожидают рождение ребенка с радостью, и обычно роды идут легко и безболезненно. Если учесть, что у животных рождение детенышей тоже, как правило, не причиняет самкам страданий, то вывод напрашивается сам собой: европейским женщинам разговорами о болях просто внушают, что роды болезненны. В результате у них заранее накапливаются тревога и страх, что в свою очередь ведет к судорожным сокращениям мышц, неумению расслабиться и отдыхать между схватками, правильно дышать, что и усугубляет боли во время родов. Врачи-акушеры наблюдали это давно и искали пути облегчения процесса родов. В 1957 году парижский акушер доктор Ламаз, объединив метод англичанина Рида (1933) и русского Вельвовского (1949 г.), создал нечто превосходящее все ранее применявшиеся способы. Способ распространился уже в 44 других странах. У нас он называется «психопрофилактической подготовкой беременных к родам», но... слишком часто выполняется кое-как, не пользуется доверием у женщин, и поэтому эффективность его намного ниже его возможностей.
На Западе акушеры приблизились к пониманию того, что рождение ребенка - не только медицинская проблема, а очень важная часть сексуальной и эмоциональной жизни супругов. В клинике доктора Лебойе (Париж) сами роды стали проводиться в полном спокойствии и тишине, при полумраке и в атмосфере полной сосредоточенности на матери и ребенке (см. Фредерик Лебойе, «Рождение без насилия» на франц. яз.). Еще дальше пошел Мишель Оден из Пищевьерса (близ Парижа), назвавший свою книгу «Возрождение родов» (Пантеон Букс, Нью-Йорк, 1984 г.). Он один из первых осознал истинную роль медицины в естественном акте родов и отодвинул вмешательство специалистов к тем границам, где оно может принести минимум вреда. и сдвинуть отцов и матерей к принятию новой веры: рождение ребенка - великая радость и. торжество жизни!
Это должно быть СОБЫТИЕ не только для родителей, поэтому обществу необходимо выработать ритуал ВХОДА В ЖИЗНЬ...
ПЕРВЫЙ ЧАС И ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ ЖИЗНИ
(Резервы здоровья матери и ребенка, малоизвестные в педиатрии).
В практике родовспоможения накопилось немало природонесообразностей, которые ведут к нарушению естественных процессов, ослаблению матерей и младенцев и даже к ятрогенным (вызванным врачебным вмешательством) заболеваниям. Мы попытаемся сопоставить их с условиями, которые соответствуют природе и могут обеспечивать укрепление здоровья новым поколениям людей.
Порядок, принятый в родильном доме, и его последствия.
Порядок, близкий к естественному, и его результаты
1. ОБЕЗБОЛИВАНИЕ РОДОВ
Медикаментозное обезболивание производится даже «у здоровых рожениц при правильном течении родов». А оно, оказывается, гасит материнский инстинкт. В Канаде в виде эксперимента обезболили роды 15 оленихам - ни одна не стала облизывать и кормить, все бросили своих оленят.
Вне патологии не применять анестезию! Усовершенствовать систему предварительной физической и психологической подготовки к родам. Она делает роды легко переносимыми даже в условиях цивилизации.
2. ПОЛОЖЕНИЕ РОЖЕНИЦЫ
Женщина рожает лежа на спине на высоком столе, который сконструирован больше для удобства акушеров, чем для пользы роженицы.
Лучше придать роженице положение полусидя, чтобы потугам помогала сила тяжести, т.е. вес ребенка. Тогда роды проходят легче и быстрее. В ФРГ сконструирован специальный стул для родовспоможения.
3. ПЕРЕВЯЗКА ПУПОВИНЫ
В настоящее время ее рекомендуется проводить после первого вдоха новорожденного, не ожидая прекращения пульсации. При этом ребенок не успевает взять из плаценты 100-150 мл своей крови, что ослабляет его. Возникает опасность гипоксии и появления желтухи.
Чтобы не ослабить новорожденного, нужно накладывать зажимы или перевязывать пуповину только после прекращения пульсации в ней (через пять-семь минут после рождения).
4. ФИЗИЧЕСКИЙ КОНТАКТ («кожа к коже»)
Ребенка после рождения уносят от матери, контакт полностью отсутствует все время пребывания матери в родильном доме. Она кормит ребенка только завернутым в пеленки. Это ослабляет материнское чувство у матери и задерживает формирование родительского инстинкта у младенца (это обнаруживается, когда он вырастает).
В первые 30 минут после рождения положить ГОЛЕНЬКОГО малыша на обнаженную грудь матери и дать ему пососать из обеих грудей. Такой контакт «кожа к коже» в течение 18 минут в ПЕРВЫЙ ЧАС адекватен контакту в течение 15 часов в первые три дня: они дают одинаковый эффект - «помогают установлению психической связи между ними на всю жизнь» (рождается взаимная привязанность).
5. ПЕРВОЕ ПРИКЛАДЫВАНИЕ К ГРУДИ
С целью дать матери отдохнуть после родов кормить ребенка первый раз дают через 12 часов, а чаще на вторые, третьи сутки и позже.
Первое прикладывание к груди должно состояться в первые 15-20 минут после перевязки пуповины. Оно необходимо для налаживания саморегулирующейся системы «мать - дитя».
Пропущен момент возбуждения пищевого центра у младенца - он может превратиться в «ленивого сосуна», теряет в весе (потеря веса считается нормальной, а на самом деле она противоестественна).
«Интенсивность сосательного рефлекса наиболее резко выражена в пределах первого часа после рождения» (И. А. Аршавский). Раннее прикладывание способствует своевременному возбуждению пищевого центра. Ребенок становится «активным сосуном».
Может не возникнуть привязанности
к ребенку.
Наблюдается мгновенное впечатывание (импринтинг) материнской расположенности к ребенку: отказ от ребенка становится почти непереносимым.
6. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ ЗРЕЛОСТИ
Чаще всего ограничиваются измерением роста и веса новорожденного. Это совершенно недостаточная информация о состоянии ребенка. Крупный «богатырь» чаще всего физиологически незрел, а младенец с малым весом может быть вполне зрелым.
Необходимая экспресс-диагностика физиологической зрелости по шкале Апгар-Аршавского дважды: через одну и пять минут после рождения (сердцебиение, дыхание, окраска кожи, мышечный тонус, рефлексы). Зрелый ребёнок - восемь - десять баллов.
7. ОДЕЖДА, ПЕЛЕНАНИЕ
Практикуется тугое пеленание, не позволяющее ребенку шевелиться в течение целого дня. Это способствует задержке физического и психического развития.
Завертывать в пеленку надо только для сна, оставляя возможность двигать ножками или ручками во сне.
А термостатическое содержание, то есть завертывание ребенка в пять-шесть одежек (две распашонки, подгузник, пеленка, клеенка и одеяло) при комнатной температуре от 18 до 23°С и выше, ведет к расслаблению мышц и задержке развития.
В первый-второй день полезно троекратное погружение в холодную воду (6-10°С). Запуск терморегуляторов организма в таком суровом режиме (с запасом) обеспечивает хорошую первоначальную закалку, которую следует продолжить и дальше: температура в комнате - не выше 20°С, кормление и гуляние в комнате ГОЛЕНЬКИМ или в распашонке; подмывание холодной водой (с ладони из-под крана); после купания - обливание прохладной водой (+18, +20°С).
Ребенок постоянно в термокомфортной или даже жаркой температуре (32-34°С) и в атмосфере повышенной влажности (парится). Свертываются за ненадобностью функции терморегулирования и появляются: потница, опрелости, затем простуды (0РЗ), бронхиты, пневмонии, отиты - уже до года.
Посиневшие пяточки - признак хорошей адаптивной реакции. Для сна малыша можно завернуть в 1-2 пеленки и согреть ему ножки дыханием или ладонью.
8. СТЕРИЛЬНОСТЬ
В родильном доме она еще может быть оправданна, но в семье стерилизация сосок, бутылок, ложек, игрушек, кипячение и глажение пеленок и т.д. вызывает задержку в развитии иммунной системы вплоть до беззащитности даже перед непатогенными микробами.
Надо поддерживать чистоту, но избегать стерильности. Помогать естественному укреплению неспецифического иммунитета в период «наивысших адаптивных возможностей ребенка» (И. А. Аршавский).
9. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ НАВЫКИ
Предлагается «смириться» со стиркой пеленок», в СССР - шесть - восемь месяцев, во Франции - до одного года, в США, Венгрии - до двух-трех лет. Это огромное количество бессмысленной работы для матери и вредной для ребенка: у него вырабатывается навык ночного и дневного недержания мочи, плохо увеличивается мочевой пузырь, ребенок сопротивляется обучению гигиеническим навыкам, позже может образоваться комплекс неполноценности, возникнуть неврозы; около пяти миллионов детей страдают от энуреза, некоторые - до взрослости, и врачи вынуждены их лечить медикаментозно.
С первых дней, когда мать чувствует, что ребенку «надо», она придает ему удобную позу, издает звук «пос» и, если он все сделал, вознаграждает его чем-либо приятным (приласкать, покормить).
Стирка пеленок может быть уменьшена в 10-15 раз. «Гигиенические навыки» вырабатываются быстро (в Индии, Африке обучение заканчивается в три-четыре месяца).
Ребенок не нуждается ни в мазях, ни
в присыпках, ни в ежедневных купаниях с мылом - его кожица и без этого остается чистой и сухой.
10. ОБРАЩЕНИЕ С РЕБЕНКОМ
1. Укладывание младенца на ночь ОТДЕЛЬНО от матери ведет к тому, что ребенок может спать неспокойно, часто просыпается, плачет, просит есть. Мать не высыпается. Закладываются начала неврозов у ребенка.
1. Ночью мать спит вместе с ребёнком, сохраняя физический и эмоциональный контакт с ним, как это было во всей истории человечества и сохранилось у народов неиндустриальных культур и у всех млекопитающих. Мать высыпается. Сохраняются условия формирования здоровой нервной системы у ребенка.
2. До сих пор живучие советы не брать ребенка на руки, не петь колыбельных песен ведут к обеднению эмоциональной сферы, неконтактности, задержке в развитии.
А если младенца не баюкали, не качали, то у него плохо развивается вестибулярный аппарат, и во взрослости его может «укачивать» на пароходе, в самолете.
2. Надо брать малыша на руки, не дожидаясь детского плача, ласкать его, разговаривать с ним, улыбаться и петь ему песни, баюкать на руках, покачивать в кроватке или коляске. Но при этом половину времени бодрствования предоставлять для его самостоятельной деятельности и наблюдений-исследований.
Песни матери - это эмоциональный ввод ребенка в образный мир нравственных переживаний и представлений, с которыми ему предстоит жить.
3. Представление о крайней слабости, хрупкости, беспомощности новорожденного заставляет чрезмерно нежно, мягко обращаться с младенцем.
В сочетании с тугим пеленанием и термостатом такой сверхщадящий уход ведет к расслаблению и задержке развития мышц, а значит, и всего организма в целом.
3. Новорожденный не слаб, не хрупок, не беспомощен - он многое может, поэтому обращение с ним должно быть осторожным, но энергичным, тогда оно вызывает некоторое сопротивление малыша, напряжение всех мышц, которые быстро крепнут.
4. Очень часто от самого младенца не требуется никакого усилия: его перевертывают, держат, гладят, суют сосок прямо в рот, даже двигают за него ручками-ножками («гимнастика»!)
Здесь закладываются начала пассивности и потребительского отношения к жизни: «радуюсь готовенькому» - центр удовольствия возбуждается от потребления.
4. Очень важно как можно раньше давать младенцу возможность искать (например, сосок), дотягиваться до пальцев взрослых, испытать наслаждение, освобождаясь от пеленок, стоять, ходить, плавать, висеть - самому напрячься.
Так закладывается активное отношение к жизни: «желаемого добиваюсь сам и от этого испытываю радость» - центр удовольствия возбуждается от
преодоления и достижения цели.
11. УЧАСТИЕ ОТЦА
Призывов оберегать жену, помогать ей, заботиться и т. д., конечно, хватает. Но при этом медицина считает вполне допустимой половую жизнь после зачатия (сильнейший стресс, угнетающий доминанту беременности и вызывающий разные отклонения от нормы).
Здоровье матери и ребенка во многом зависит от будущего отца. Существенные ограничения своих желаний, связанные с положением жены, должны восприниматься мужчиной с радостным чувством участия в рождении ребенка. Создание оптимальных условий для самочувствия будущей матери - главное доказательство любви и заботы близких, особенно мужа.
Помощь жене при родах совершенно исключается так же, как и посещение матери и ребенка после родов. Отец остро ощущает свою беспомощность и непричастность к Событию, которое происходит помимо него. Впоследствии он мало принимает участия в уходе за малышом, трудно привыкает к нему. У него может совсем не возникнуть отцовское чувство; если разводится, легко оставляет ребенка с матерью.
Специальными исследованиями установлено, что, если мать дает отцу в руки ГОЛЕНЬКОГО ребенка на 5 минут в первый час после рождения, возникает сильное чувство отцовской привязанности к малышу и ответственности за его жизнь и благополучие.
_____
Продолжение следует