Вы часто ждете будущего?
"Здесь и сейчас" - один из принципов гештальт-терапии. Когда я чувствую, что запуталась, волнуюсь и вообще слишком сильно ушла мыслями в будущее, я вспоминаю о том, что живу в настоящем, а оказаться в будущем не смогу даже если очень-очень захочу. Ведь, как только я там окажусь - оно тут же станет настоящим.
