Давно я не писала про еду и про фигуру. Да и не просто так, наверное - ни о чем хорошем не напишешь, а о плохом и не хочется.
До отпуска я попробовала систему питания Дюкана - и мне понравилось. И не только потому, что стройнеется легко и приятно - это еще и очень и очень вкусно.
Так что теперь, с новыми силами - и в бой :)
Я: в кои-то веки забили НАШ ( Read more... )

( Read more... )

Танюша funtik_funtia давно меня соблазняла зелеными коктейлями, все попробуй да попробуй... а чего их пробовать-то? Грушу с петрушкой в блендере смешать? Ну как-то не для меня. Не для меня и не для меня, месяц уже прошел, наверное. а сегодня меня потянуло на эксперименты - и я решилась! Купила груш, бананов, кефир, укроп, мяту, тархун и сельдерей, ( Read more... )

Мне очень понравилось начало тренинга Делаем талию! День первый: худоба или стройность в1day_1step, так что я решила присоединиться и поразмышлять немного о себе и красоте вообще, а также - о своей талии в частности :)
( лытдыбр )

 
( еще раз )

В общем, в очередной раз взглянув сначала на весы, потом в зеркало, и даже не притрагиваясь к сантиметровой ленте (ибо страшно!), я решила взяться за себя. Мало того, я еще буду это активно фиксировать в дневнике по тегу "ЗОЖ ( Read more... )

Немного переинтенсивили, но в целом - выходные удались!

( Получился почти что трехдневный отпуск )

Давно я не писала про стройнение, ЗОЖ и проч. и проч.... что неудивительно, впрочем.

( про ЗОЖ )

tchainka просто прелесть, это же надо все так по полочкам расписать!

Худеющая Барышня как класс

Худеющие Барышни: часть 2

Случайно наткнулась на одну из любимейших своих записей larus_argenta - Шестишаговый рефрейминг.
Именно начиная с этой статьи как то раз я круто изменила жизнь.
Забавно, очень просто - и очень не просто одновременно.
Так бывает.