Табуле - блюдо ближневосточной кухни. В основе булгур, свежие овощи, и обязательно много зелени. В Израиле булгур часто заменяется на кускус. А этот вариант с киноа еще более полезный.
Ну и дурак. Ты попробуй! Я киноа добавляю меньше, а ещё туда кладу варёное яйцо, моццареллу, маслины, авокадо и рукколу. Тоже получается неплохо. И соль не добавляю ВООБЩЕ! Только оливковое масло напополам с лимонным соком.
( ... )
(The comment has been removed)
Ты попробуй!
Я киноа добавляю меньше, а ещё туда кладу варёное яйцо, моццареллу, маслины, авокадо и рукколу.
Тоже получается неплохо.
И соль не добавляю ВООБЩЕ! Только оливковое масло напополам с лимонным соком.
( ... )
Reply
Reply
У Вас получается больше киноашный вариант, а у меня - овощной.
Вот тут: https://ext-2807740.livejournal.com/category/%D0%B5%D0%B4%D0%B0 я его описАл.
Reply
Reply
Leave a comment