Как заниматься гимнастикой Рождение Звезды, если Вы беременны

[m_a_r_y_l_a]

Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Как заниматься гимнастикой Рождение Звезды, если Вы беременны
Как заниматься гимнастикой Рождение Звезды, если Вы беременны

Comments

[uniqie]

Здравствуйте! Мне подсказали заниматься гимнастикой Рождение Звезды при моей проблеме - я беременна и у меня симфизит, или острая боль в промежности, а также в крестце. Это происходит со мной уже второй раз - с самого начала второй беременности было тоже. Тогда я промучилась на диване всю беременность, но ещё раз через это пройти мне не хотелось бы, да и обстоятельства не позволяют лежать. Подскажите, пожалуйста, наиболее полезные при этой проблеме упражнения. Сегодня же начну с базовых поз... Спасибо.

[m_a_r_y_l_a]

ознакомьтесь с материалами по теме гимнастики
в гимнастике нет "полезных" упражнений для чего-то конкретного
именно поэтому комплекс нужно вытягивать на картах, тогда вы получите именно те упражнения, которые актуальны именно для вас на текущий период