Расслабленная промежность

[moon_lake]

Известно, что делая выброс, расслабляем промежность. Я выброс как действие в конце комплекса не делаю, как-то не пошло у меня, но слежу за тем, чтобы расслаблять промежность между упражнениями и в середине упражнения, выполняемого в две стороны. Так процесс идет более глубоко и прочувствованно, по ощущениям, более наполнен энергетически

Comments

[do100let]

Спасибо за разъяснение. Думаю, что так и есть.

[chimes]

Бывает и женская йога, только до фитнесов она почему-то редко доходит. Мне повезло, что моя первая преподавательница давала именно такой вариант йоги - с направлением дыхания через расслабленный живот в расслабленную промежность и постоянным протягиванием, вытягиваним позвоночника во время упражнений. От неё самой, кстати, было впечатление потрясающей женственности.
Жалко, что такая йога мало распространена, и практически везде дают боевой вариант, который в современных условиях и большинству мужчин-то не нужен. Потому что даже в мужской йоге энергию нельзя копить просто так, её нужно потом уметь направить в достойную цель или работу (а у многих ли такая работа или цель вообще есть, и энергия не идёт на подпитку невротических конструкций-паразитов?) или аккуратно отпустить в шавасане.

[chimes]

Вообще, когда слышу это обиходное "копить, накапливать энергию" от людей, которые занимаются йогой, не могу оставать спокойной. Не приходит же взрослым людям в голову строить плотины на реках без цели. Для меня всегда йога была инструментом для расчищения русла. Обычному человеку в обычной жизни этого более чем достаточно.

[chimes]

Написала: "Для обычного человека более чем достаточно", и думаю: "А как же Гимнастика?".

С одной стороны, женщина не просто обычный человек, женщина больше связана с Силой, с Магией. Почему?
Наверное, потому что женщине дано родить новую жизнь. То, что в родах происходит с женщиной, крайне необычно. Но ведь и не каждая женщина в своей жизни поймёт, почувствует это.

И как-то сложилось чёткое объяснение, почему я так скупо и сдержанно рекламирую Гимнастику своим подругам и родным (и не воспринимаю всерьёз те источники, которые испускают громкие розовые сопли восторга в качестве рекламы). Ведь я же не агитирую всех подряд рожать самостоятельно, хотя очень хорошо знаю, наскольно это ценный и важный опыт - для каждой. Многие женщины настолько сильно отрезаны от себя страхами, семейной историей, что им никакая агитация и никакие пляски с бубнами не помогут родить самостоятельно, хоть дома, хоть в поле, хоть в море. К самостоятельным родам нельзя привести за руку. Так и с Гимнастикой. Она больше, чем чистка энергетических русел.

[annie_lumi]

Очень интересно, но вот я запуталась, как же тогда делать выброс сверху вниз через промежность, если энергия наоборот снизу через неё входит?..

[solnce_v_kaple]

Не забивайте себе голову ) Делайте гимнастику )

[m_a_r_y_l_a]

во-во
))))

[annie_lumi]

да я и не парюсь) Но склад уж такой, не могу совсем не вникать в суть;)