Гимнастика - это что-то невероятное.
Отзыв из личной переписки.
Гимнастика - это что-то невероятное.
Мое тело меняется.
Посмотрела по датам - с последнего моего сообщения я делаю ее две недели правильно, ежедневно, 7 упражнений.
И я вижу что мое тело меняется. У меня не выросла третья нога или третий глаз,
Но оно становится легким и крепким, сутулые плечи развернулись и, пардон, грудь "встала" на место - теперь она есть и выглядит весьма аппетитно)).
Живот...тут прям интересно) Оказалось что если не горбиться - то дыхание у меня диафрагмальное, что теперь я четко различаю "верхний" пресс и "нижний" пресс, чувствую составляющие мышцы, а прежде, несмотря на знание анатомии - больше по книжкам понимала где и что) Оказалось, что "вывалить" вперед живот и расслабить его - тоже разные вещи
Оказалось, что легкость и крепкая ясность в теле - это ощущения которые реально есть, а не оборот речи у занимающихся)
В августе собираемся в отпуск во Вьетнам. Не терпится опробовать гимнастику где-нибудь на берегу моря.
Это удивительно.
И еще - если отзыв будут читать другие люди: я не думала, что у меня какая-то "нетакая" грудь или там живот.
Все вполне устраивало, больше интересовала осознанность и прочувствованность тела.
Но когда я стала гимнастить правильно - в голове будто проявился образ тела которое действительно мое, как оно задумано природой.
Гимнастика - это что-то невероятное.
Мое тело меняется.
Посмотрела по датам - с последнего моего сообщения я делаю ее две недели правильно, ежедневно, 7 упражнений.
И я вижу что мое тело меняется. У меня не выросла третья нога или третий глаз,
Но оно становится легким и крепким, сутулые плечи развернулись и, пардон, грудь "встала" на место - теперь она есть и выглядит весьма аппетитно)).
Живот...тут прям интересно) Оказалось что если не горбиться - то дыхание у меня диафрагмальное, что теперь я четко различаю "верхний" пресс и "нижний" пресс, чувствую составляющие мышцы, а прежде, несмотря на знание анатомии - больше по книжкам понимала где и что) Оказалось, что "вывалить" вперед живот и расслабить его - тоже разные вещи
Оказалось, что легкость и крепкая ясность в теле - это ощущения которые реально есть, а не оборот речи у занимающихся)
В августе собираемся в отпуск во Вьетнам. Не терпится опробовать гимнастику где-нибудь на берегу моря.
Это удивительно.
И еще - если отзыв будут читать другие люди: я не думала, что у меня какая-то "нетакая" грудь или там живот.
Все вполне устраивало, больше интересовала осознанность и прочувствованность тела.
Но когда я стала гимнастить правильно - в голове будто проявился образ тела которое действительно мое, как оно задумано природой.