Не так давно у нас во Владивостоке проходил этап по силовому экстриму, где выступал Михаил Кокляев и много других нерусских атлетов, которые пытались доказать, что они достойны называться самыми сильными людьми планеты. В этот день погода во Владивостоке была, как всегда, шел мелкий дождь, у нас всегда погода гавно, если запланировано что-то ( Read more... )

В субботу в очень привычных для владивостокцев погодных условиях прошел этап по силовому экстриму. Мы ушли раньше, чем все закончилось, оставалось еще 3 испытания, но я уверен, что Михаил Кокляев победил и в них. :)


( Read more... )

Click to view

Обажаю этого мужика, мотивирует всех и вся, передача шик

    Извините, что ЖЖ превратилась в записную книжку, но надо ж мне куда-то копировать, чтобы потом прочитать. :)


( Read more... )

    Как много воля все-таки значит, нужно адское терпение почти всегда, потому что результат редко достигается быстро, лишь усердие и вера в себя позволяет добиваться успехов.

Из книги одного советского бодибилдера:

Из личных воспоминаний. Когда автор еще учился в школе, но уже имел за плечами пару лет занятий с "железом", жим лежа в 140 кг и ( Read more... )

"Фрэнсис как-то спросил своего тренера, могут ли они позволить себе выходной в воскресенье. И тренер ответил ему: «Бог создал мир за шесть дней, а на седьмой он отдыхал. Думаешь, ты сможешь создать что-то лучше?»"

Я хочу, чтобы вы спросили себя: «Сколько дней у меня выходных?» И когда я говорю выходных, я имею в виду именно выходных, а не «я ( Read more... )

      Вот и наступил август, мой вес все так же снижается, издеваюсь над собой я в зале, выматываю организм супер интенсивными тренировками да диетами. Хотя диетой это сложно назвать, но я просто ограничил свои порции да по вечерам перестал кушать на ночь глядя, последний прием пищи в 8-9 вечера, все равно спать ложусь за полночь всегда. Пока ( Read more... )

   Есть у нового зала, где я занимаюсь все же плюсы, сегодня же почти вся тренировка прошла в полном одиночестве, как настоящий ForeverAlone(хотя я не такой, у меня же есть Саша!) жал, тянул, приседал. :) Позанимался от души, хотя с кем-нибудь было бы гораздо веселее, но все равно шикарно, не надо никого ждать.Ну и тренажерочный лук. :)


( Read more... )

( Read more... )

    Вот летом все качки типа уже накачались за апрель и май да перестают ходить в качалку. Народу нету, аренду платить не хотят, поэтому она не работает каждый день, это очень печалит меня, пришел сегодня, а там закрыто, что ж теперь делать, если я по другим дням работаю. :(


( Read more... )