Спортдневник. День 27.
Третья неделя. День 3.
Нужно: 22-30-20-20-максимум (больше 28). Отдых между подходами 120 сек.
Сделано: 22-30-20-20-22 = 114 раз.
Опять не хватило немного в последнем подходе, следующая неделя будет опять по сложности, как и эта. Но в этот раз уже только в последнем дне не хватило и уже меньше, значит результат все же идет вверх. :)
Нужно: 22-30-20-20-максимум (больше 28). Отдых между подходами 120 сек.
Сделано: 22-30-20-20-22 = 114 раз.
Опять не хватило немного в последнем подходе, следующая неделя будет опять по сложности, как и эта. Но в этот раз уже только в последнем дне не хватило и уже меньше, значит результат все же идет вверх. :)