Похудательная эпопея продолжается

[ch_vadim]

Три месяца. Минус 1кг. Теперь 98 кг. В августе случилась страшная штука под названием мед, оладьи и отпуск. Во время отпуска я не обжирался, но не тренировался и обильно пил пиво, по литру в день. К счастью отпуск не большой, поэтому по факту пропустил 2 тренировки. И 3 раза баскетбол, но это из-за травмы ноги, до сих пор болит поэтому бегаю мало, но кидаю много. Мяч таки лопнул, купил новый и во время испытаний переусердствовал и что-то в левой ноге подвело. Тренируюсь по графику, меняю упражнения местами. По всем позициям стараюсь повышать показатели. Косо-криво получается.
с 03.09 пересмотрен рацион. Теперь вместо свиного мяса обедаю отварной курятиной. Таким образом пытаюсь уменьшить суточную калорийность и надеюсь к новому году сбросить еще минимум 4 кг.