Финальный отет Марафона Женственности 2013

[cbetadcbell]

CbetaФинальный отчет

10/10/2013 07:49

• Чем полезен для меня был марафон?
  Постоянно отслеживать важные дня меня сферы. А еще просить и получать фидбяк от мужа- это было ценно! Это заставляло мужа задуматься и меня:). Я стала проще относится к своим неидеальностям, стала спокойнее. Думаю система дневника очень полезна в достижении долгосрочных целей. Я и раньше записывала цели, но ежедневно х е оценивала. У меня состоялось 2 откровения с мужем, что сделало наши отношения еще более открытыми - это было для меня сложно, но в итоге я получила очень большое облегчение. Больше половины марафона у меня висела цель - "уважать и принимать отца". Как мне показалось, цель была практически достигнута после письма к родителям и еще нескольких событий. И вместе с отношением к отцу, изменилось отношение к маме, вернее даже не к ней самой, а некоторым ее поступкам и словам. Я поняла, что мое отношение к отцу было прочно сформировано через призму сознания моей мамы. Осознание всего этого мне очень помогло!
• Сколько желаний из списка 100 сбылос
  [...развернуть]

• Чем полезен для меня был марафон?
  Постоянно отслеживать важные дня меня сферы. А еще просить и получать фидбяк от мужа- это было ценно! Это заставляло мужа задуматься и меня:). Я стала проще относится к своим неидеальностям, стала спокойнее. Думаю система дневника очень полезна в достижении долгосрочных целей. Я и раньше записывала цели, но ежедневно х е оценивала. У меня состоялось 2 откровения с мужем, что сделало наши отношения еще более открытыми - это было для меня сложно, но в итоге я получила очень большое облегчение. Больше половины марафона у меня висела цель - "уважать и принимать отца". Как мне показалось, цель была практически достигнута после письма к родителям и еще нескольких событий. И вместе с отношением к отцу, изменилось отношение к маме, вернее даже не к ней самой, а некоторым ее поступкам и словам. Я поняла, что мое отношение к отцу было прочно сформировано через призму сознания моей мамы. Осознание всего этого мне очень помогло!
• Сколько желаний из списка 100 сбылось?
  18
• Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
  Трудными оказались задания связанные с духовной сферой: освящение пищи, молитвы и т.д. А полезными - письма родителям!!! Это была огромная работа и дала она много пользы для меня лично!
• Как изменились мои отношения с окружающими?
  Я стараюсь меньше осуждать и если даже в первый момент по привычке мне хочется внутри возмутиться, я стараюсь анализировать истоки свои реакции и придумать причины поведения других людей. Больше стала замечать себя в поступках других людей. Работаю сейчас над зоной своих возможностей по книге 7 навыков эффективных людей.
• Как изменилось мое физическое состояние?
  Как сказал мой муж - "живот у тебя за 2 месяца однозначно стал больше"))). Мне нравится вставать раньше, я больше успеваю. Но понимаю, что на 8-ом месяце уже не успеть всего того, что можно успеть в обычном состоянии. Как ни странно, я себе очень нравлюсь и мне кажется на последних сроках я становлюсь еще привлекательнее внешне)).
• Что говорят о моих переменах окружающие?
  Утром за завтраком расспросила мужа - он самый главный мой сомарофонец был:). Краткий отчет: более покладистая, менее вспыльчивая, внимательная к домашним. А еще муж заметил, что не может понять, что спровоцировано марафоном, а что ведическими лекциями иди книгами. Лекции я начала слушать до марафона.
• Какие навыки я освоила за этот период?
  более регулярно ухаживать за собой, надеюсь не растеряю этот навык после рождения 2-го ребенка - тут все время пугают мамашами с немытыми волосами:). А еще следить или хотя бы анализировать свои реакции... причем стараюсь делать это без лишнего самоедства.
• Что мне удалось сделать по основным пяти целям?
  1. Получать удовольствие от момента - здесь и сейчас!
  При регулярном отслеживании этой цели - оказалось, что каждый день есть этот момент!)))
  
• 2. Научиться принимать и понимать своего ребенка!
  До идеала мне еще далеко, но я точно продвинулась по этой цели. Ребенку очень важно присутствие родителей, наше внимание - это все сразу исправляет. Прочитала книгу про французских детей, которые не плюются, слушаю веды по вопросам воспитания и стараюсь корректировать свою речь на предмет стереотипов и спама по отношению к ребенку:).
  
• 3. Соблюдать рекомендации доктора по питанию и режиму дня!
  не все удается, но даже муж заметил, что я отказываюсь от некоторых продуктов, но пока без лишнего фанатизма. В прошлые мои попытки диет или чего-то подобного, фанатизм и слишком строгие ограничения были только во вред и в итоге я становилась раздражительной и уставшей, как следствие откат и отказ...
  
• 4. Меньше есть сладкого и кондитерских изделий!!!
  Был период отката, но сейчас стараюсь. немного все равно себе позволяю.
  
• 5. Вдохновлять мужа на подвиги!
  стараюсь взять на себя домашние обязанности, готовить сама и свежее. Я вижу, что мужу это нравится и мне нравится, что мужу это нравится. Но я понимаю, что для подвигов мужу еще нужен баланс - мы говорим об этом, и это было в моих целях, но пока до этой цели далеко.