(no subject)
Тренировки.
за полтора месяца вес прибавился на 1.5 кг, из которых 1кг мышц (данный фитнес теста). Объемы наоборот ушли, попа 97, бедро 55, талия 69 - что для меня является почти стандартом (хорошо - попа 96, талия 67). И это при том, что я ем мороженое.
Работа не дает много жрать, но дает достаточно тренироваться. Была на йоге, впервые за 3.5 года работы в фитнесе) В этом определенно что то есть.
Нужно бы сходить в федерацию по бодибилдингу в Новосибирске, но они скажут начинать готовиться к осени, а это значит что лето я проведу на строгой диеты без фруктов и т.п. А не хочется. Так что пока в раздумьях.
за полтора месяца вес прибавился на 1.5 кг, из которых 1кг мышц (данный фитнес теста). Объемы наоборот ушли, попа 97, бедро 55, талия 69 - что для меня является почти стандартом (хорошо - попа 96, талия 67). И это при том, что я ем мороженое.
Работа не дает много жрать, но дает достаточно тренироваться. Была на йоге, впервые за 3.5 года работы в фитнесе) В этом определенно что то есть.
Нужно бы сходить в федерацию по бодибилдингу в Новосибирске, но они скажут начинать готовиться к осени, а это значит что лето я проведу на строгой диеты без фруктов и т.п. А не хочется. Так что пока в раздумьях.