Спортивно-жизненное
Во первых, спасибо всем друзьям ЖеЖистам, кто поздравил меня :) мне правда приятны ваши поздравления. Их не много, и они ценны, каждое.
Во вторых о том, что вообще происходит в жизни.
Я сильно молодец с питанием. Причем это именно психологический момент- 80:20 реально помогает. Как правило, я с удовольствием ем гречу с молоком, овсо, творог и тп. Иногда ем то, что фигуре вредит, но поедая что то, всегда есть четкое ощущение что 'могу и не есть', и ем для того, чтобы не было ощущения загнанности, заточения в рамки. При виде людей, жующих мучное (уже не зову это вкусностями :) ) не возникает желания присоединиться. Если интересно, могу попробовать и все.
Не возникает чувства вины за съеденное.
Во вторых. Тренинг, как ... ммм... как часть меня. Как ежедневная потребность. Я не знаю как это описать. Это кайф, ловить ощущения своего тела. Чувствовать упругость мышц и крептуру на следующий день. И постигать новое... Пробовать другие возможности. Видеть другие результаты.
Нравится моя худоба. Косточки на бедрах. Ямки средней ягодичной мышцы. Нравятся плечи. Рельеф. Чувствую себя..
Уже 3.5 подтягивания широким хватом.)
В третьих. Я почти перестала работать после 18.00. Считаю это почти победой. Это мой выбор. Проводить 6-7 тренировок в день, но с настроением, не уставать, и еще иметь свободное время. Отдаю персональщиков, чувство вины и долга не мучает.
Еще. Читаю Ошо. Дочитала Вишневского. Вишневский все же подкупает своей чувственностью. Я даже возбуждаюсь когда читаю :) например, рассказ ТЕСТ.
Все переживания описаны так эмоционально, что где то в душе резонирует. Он всегда пишет про страдания, и когда то это было особенно близко)
Posted via LiveJournal app for iPhone.