Наконец то. ITS convention 2011
наконец то мне есть что написать.
ВО-ПЕРВЫХ. Я начала подтягиваться. Я даже не знаю что этому поспособствовало. То ли подтягивания паралельным хватом, то ли мои бесконечные попытки подтянуться... В общем однозначно можно сказать что спина стала сильнее.
Подтягивания обычным хватом - 2 раза, паралельным - 8 раз. Горда.
ВО - ВТОРЫХ. Держусь в хорошей форме, с питанием без косяков. Вес по прежнему 58. При этом иногда пью молочные коктейли, и не испытываю чувства вины. Перестала насиловать себя, тренируюсь в удовольствие. Например, тренинг регулярный,но. Сегодня было кардио 50 мин. Роньше я бы с четкостью чередовала интервалы на повышенной скорости, теперь я слушаю себя и свою готовность побежать. причем знаю, что толку от такой нагрузки будет примерно столько же, как и от такой, как раньше, но под девизом НАДО.
Радуют мои руки. Если бы не отъезды, начала бы набирать сухую массу. По крайней мере настолько сухую, на сколько можно. Отчетливо заметен рельеф. Про спину вообще молчу. :) Скромненько так)
В - ТРЕТЬИХ. Съездила на фитнес конвенцию от ITS (школа варвары медведевой). Что сказать. Сама Варвара потрясающая, очень харизматичная, прекрасно ведет уроки. Настоящий профи.
Инструкторский состав тоже молодцы, приглашенные инструкторы тоже на высшем уровне. Но все же ничего нового.
В качестве "освежить мозг\освежиться"- годится вполне. Но не тогда, когда загружен до жопы и в выходные хочется заняться выходными.
Однако кампания была то, что надо. Моя дорогая подружка, которая теперь ездит со мной и на такие мероприятия тоже. Безумно рада ей в моей жизни. так комфортно, такое взаимопонимание, просто офигеть. Рефлексировать, обсуждать, делиться, ... как этого не хватало в моей жизни.
Posted via LiveJournal app for iPhone.