(no subject)
Я каждый день говорю клиентам о том, как важно правильно питаться, что я многого не прошу, "давай начнем с простого - заменяй ужин на ужин творогом", но последнее время я начала замечать, что уговаривая и мотивируя других, я никак не могу смотивироваться сама.
И теперь, я отслеживаю, что когда я говорю очережную мотивирующую вещь другому, я будто проговариваю ее для себя.
И, на удивление, это сработало. Плюс чудесная программа на айфоне, в которую мне приходится записывать что я съела, а что нет, и которая БЕЗЖАЛОСТНО считает колличество белка, НЕДОЕДЕННОЕ за день.... Все это как то мотивирует меня менять свое пищевое поведение, с которым борюсь уже который год... Сейчас более осознанно.
Следующая покупка - энимал пак.
Вот результаты сидения на диете неделю. Диета называется : "перестань жрать сладкое и добавь протеин" Забыла правда сфотать что было ДО, но тем не менее..
Кроме того, со мной совершенно точно что то происходит. Массажи, маникюры-педикюры, крем на ночь и дневной, тщательная система очистки лица, походы к варчам \проверка своего организма на различные неполадки\, правильное питание + физическая нагрузка, чтение литература и просмотр обучающих фильмов... Перенос клиентов на утро и отказ работать вечером... Однозначно что то пытаюсь из себя то ли выкорчевать, то ли вкорчевать...
И теперь, я отслеживаю, что когда я говорю очережную мотивирующую вещь другому, я будто проговариваю ее для себя.
И, на удивление, это сработало. Плюс чудесная программа на айфоне, в которую мне приходится записывать что я съела, а что нет, и которая БЕЗЖАЛОСТНО считает колличество белка, НЕДОЕДЕННОЕ за день.... Все это как то мотивирует меня менять свое пищевое поведение, с которым борюсь уже который год... Сейчас более осознанно.
Следующая покупка - энимал пак.
Вот результаты сидения на диете неделю. Диета называется : "перестань жрать сладкое и добавь протеин" Забыла правда сфотать что было ДО, но тем не менее..
Кроме того, со мной совершенно точно что то происходит. Массажи, маникюры-педикюры, крем на ночь и дневной, тщательная система очистки лица, походы к варчам \проверка своего организма на различные неполадки\, правильное питание + физическая нагрузка, чтение литература и просмотр обучающих фильмов... Перенос клиентов на утро и отказ работать вечером... Однозначно что то пытаюсь из себя то ли выкорчевать, то ли вкорчевать...