23.01. День двенадцатый или Драгоценная Печенюшка.

[catherine_lil]

Вдруг наступила пятница, я не заметила или не хотела обращать внимание, как быстро пролетела рабочая часть недели. Сегодня не буду многословной , но все же подведу определенные итоги этих четырех дней. Как вы помните, я начала более или менее правильно питаться. Правильно для меня - это не есть за 3 часа до сна, стараться плотно завтракать, по

Comments

[by_ava]

а я не понимаю, как можно утром не позавтракать и выйти из дома..)
с детства мама приучила, что. как по мне, очень хорошо)
творог со сметаной и вареньем, йогурт с овсяными отрубями, омлет, каша любая на молоке, мысли с молоком, хлебцы с сыром, рыбой или еще чем вкусным.. да хоть фруктов порезать.

[catherine_lil]

Лер, когда училась в школе, я могла рано утром котлеты поесть с макаронами) знала, что надо и разговор окончен!) а вот стала старше и почему такое нужное это "Надо" куда-то испарилось.(Но все равно начинает что-то меняться, т.к на ночь я больше ничего не ем и организм уже просыпается немного голодным.Спасибо за список))

[vic_morozova]

Любимая Катюша, ты молодец! нет слов! Сказала Вика, дожевав печеньку в 16:15 блин!
Нет, ну правда-очень горжусь, что ты волевая девочка и пусть дальше происходят изменения в твоем восприятии мира только в положительную для тебя сторону!
Завтраки самые вкусные для меня: это яичница или омлет, люблю также овсянку ну и кофе без кофеина с молоком. Я скучная и у меня почти каждый день так) Так что ты тоже делись со мной рецептами по -возможности! Обнимаю ♡

[catherine_lil]

У меня смешанные чувства: гордости, голода, радости и желания..печенья)))
Спасибо, дорогая) я стараюсь, и все же понимаю, что с каждым днем все же легче. Я не голодаю ведь и не отказываюсь от чего-либо навсегда) но понимаю, что если я не буду есть этот кусок пирога ночь , то я не пропаду и не уму с голода) Я очень люблю овсянку по утрам, только утро может быть и в 12, а теперь для меня это уже обед)

[lenur_pr]

Я тоже не ем сладкое, питаюсь дробно и, можно сказать, правильно. Считаю бжу и калории и занимаюсь спортом дома. Но это громко сказано)
Печеньки и сладкое не хочу с тех пор, как взвесилась и по меряла объемы. *рвдающий смайл*.
Утром ем творог, овсянку, домашние батончики мюсли. А раньше были печеньки, конфеты, бутерброды. Скучаю только по бутикам))
Надо и мне отчет написать)

[catherine_lil]

Напиши, мне будет очень интересно прочитать) Я пока только делаю упражнения, качаюсь, танцую-дает свои результаты+ контролирую то, что ем, раньше, могла хватать , что угодно. Теперь же задумываюсь, мне это действительно нужно?) и еще не решен вопрос с водой, очень мало пью воды, и иногда жажду путаю с голодом(

[lenur_pr]

у меня почти все тоже самое. я больше не закидываю все подряд, думаю над тем, что я ем и как я ем. ТОже любые виды кардио, упражнения. И с водой, да....я тоже очень мало пью.

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal Беларуси! Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[juliley]

на завтрак у нас обычно овсянка, гречка, яичница или омлет. по выходным блины или сырники. обязательно кофе и конфетка на десерт)

[catherine_lil]

я без кофе совсем не могу утром, не потому что не проснусь и т.д, а потому что это ну так вкусно и приятно, сразу думаешь.ч то день будет удачным) Снова прочитала про сырники и хочется их завтра на завтрак и сделать, как раз суббота)