23.01. День двенадцатый или Драгоценная Печенюшка.
Вдруг наступила пятница, я не заметила или не хотела обращать внимание, как быстро пролетела рабочая часть недели. Сегодня не буду многословной , но все же подведу определенные итоги этих четырех дней. Как вы помните, я начала более или менее правильно питаться. Правильно для меня - это не есть за 3 часа до сна, стараться плотно завтракать, по возможности отказаться от сладкого, хотя бы по вечерам и, конечно же , физические упражнения. Думала, что не справлюсь, как же чаек вечером без конфетки или такого вкусного колбасного бутерброда. И , о боже, эти завтраки, как их в себя запихнуть. Здесь , скажу абсолютно честно, у меня самая главная проблема. Не могу завтракать , организм отказывается и все на этом. Учитывая, что встаю в 8, он начинает требовать еду только в 11 и то что-нибудь очень легкое, как мини-йогурт в лучшем случае. А вот с поглащением сладкого сразу справилась, позволяю себе только печеньку днем, причем одну, драгоценную. Плюс ко всему делаю упражнения, качаю все свои выпуклости(если они где-то есть), и начинаю чувствовать, как моё тело говорит «спасибо". Нет, я еще не похудела, вовсе. Вес как и был , так и остался прежним, но, тело чувствует себя совершенно по-иному. Я начинаю ощущать его возможности и то, чего оно действительно хочет - быть гибким и стройным, а та самая ненавистная печенька ему совсем не нужна, а вот лишнее упражнение для пресса не помешало бы. И я чуть не забыла сказать огромнейшее спасибо моему любимому мужу, который почти каждый вечер слышит от меня плаксивое «хочу печеееееньку…так хочу», а потом наблюдает , как я злюсь и иду качать пресс, а потом через 15 минут уже сижу довольная собой и ничего не требую. Спасибо, что поддерживаешь меня такую)
Проект длиться все 2 недели, а я уже чувствую, как моя жизнь становится насыщеннее, ярче и дело даже не в том, что я загружаю себя очень важными делами, пытаюсь успеть всё и вся и потом ставлю галочки возле выполненных заданий. Ко многим вещам начинаю относиться по-другому, что-то больше ценить и радоваться мелочам, на что-то в принципе не обращать внимание и вычеркивать из своей жизни. И мне кажется, что уже началось что-то интересное..Встретимся на след. неделе , друзья) Желаю вам прекраснейших зимних выходных, хорошего настроения и поменьше печенек) Решила пост разбавить фотографиями со вчерашней прогулки с подругой, зима стала такой живописной и воздух таким мягким, что дома сидеть было невозможно.
P.S а еще очень хочу спросить, чем вы любите завтракать, что кажется самым сытным, вкусным и быстрым в приготовлении? С удовольствием прочитаю все ваши советы, идеи, мысли, а может даже и рецепты)
Проект длиться все 2 недели, а я уже чувствую, как моя жизнь становится насыщеннее, ярче и дело даже не в том, что я загружаю себя очень важными делами, пытаюсь успеть всё и вся и потом ставлю галочки возле выполненных заданий. Ко многим вещам начинаю относиться по-другому, что-то больше ценить и радоваться мелочам, на что-то в принципе не обращать внимание и вычеркивать из своей жизни. И мне кажется, что уже началось что-то интересное..Встретимся на след. неделе , друзья) Желаю вам прекраснейших зимних выходных, хорошего настроения и поменьше печенек) Решила пост разбавить фотографиями со вчерашней прогулки с подругой, зима стала такой живописной и воздух таким мягким, что дома сидеть было невозможно.
P.S а еще очень хочу спросить, чем вы любите завтракать, что кажется самым сытным, вкусным и быстрым в приготовлении? С удовольствием прочитаю все ваши советы, идеи, мысли, а может даже и рецепты)