Я много лет занимаюсь йогой, но я никогда не могла ответить на вопрос «почему». Мне казалось, что это можно только попробовать самому. Больше всего мне нравится определение «Йога есть обуздание волнений, присущих уму». И это отражает то, что я нахожу в ней - то, что для меня в практике наиболее важно.


( Read more... )

Хоть я и слоупок - но всё же я выскажусь. ВОЗ официально признала опасность и канцерогенность красного мяса и продуктов его переработки (колбаса, сосиски итд). Ссылка ведёт на pdf файл. А вот и дополнительные разъяснения - если вы владеете английским языком, welcome в оба документа. В основе заявления ВОЗ лежат восемьсот научных исследований, ( Read more... )

Мохаммед Али тренируется со своими дочерьми. Чикаго, 1971 год.
Привет всем, кто слишком занят ;)


( Read more... )

Общалась недавно на тему ЗОЖ с приятельницей, работающей в сфере подбора персонала. Она поделилась своим мнением о том, что спорт и ЗОЖ - это «работа для чужих глаз» и «жизнь напоказ», которая случается с людьми от психологических проблем, неудовлетворённости жизнью и нелюбви к своему отражению в зеркале. От рельефного тела пользы в реальной жизни ( Read more... )