Спорт и питание идут фактически «рука об руку» в таком важном деле, как похудение. Первое нужно в как можно большем количестве, а второе - стоило бы ограничивать. А можно ли сочетать первое и второе, пусть даже в небольших количествах?

Если вы приложите к похудению еще определенные усилия (откорректируете свой рацион в сторону снижения калорийности и займетесь физкультурой), то дело пойдет живее.

Эффект похудения при помощи овсяного киселя происходит благодаря тому, что он прекрасно выводит из организма все токсины и шлаки, то есть очищает организм. Во время такой своеобразной чистки организма, выводятся токсины и нормализируется обмен веществ, тем самым, стимулируя похудение.

Табу для вас должны стать макароны, а уж тем более - те, что еще и с мясом или с сливочным соусом. Мало того, что жиры и углеводы сами по себе не очень полезны для фигуры, так их сочетание еще и делает подобные блюда вредными.