День 15.

[bumbarashe_diet]

Вес с утра 51,8.




завтрак: творог 9% + кусочки яблока, груши, банана
перекус: яблоко, мандарин
обед: творог 9% + кусочки яблока, груши, банана
перекус: яблоко, мандарин
ужин: творог 9%, чай с молоком

1071КК, 60\34\132




Растяжка (групповые упражнения)

Все таки у меня талант одеваться не по погоде. Одела сегодня сапожки резиновые, а днем снег пошел, ветер, чуть в сосульку не превратилась.
Завтра у мама день рождения, будет загруз. :)