10-ти дневный трек сахара
С утра 5.2
Алко убрано. Энергос до завтрака с сегодняшнего тоже бан. Возможно пожрал в час ночи и это сказалось.
Спросил у марафонца, снижает ли бег сахар в крови. Он задрот по биохакингу еще тот, и тыкал себя глюкометром побольше моего и ответил, что нет, никак не влияет.
Тречу дальше. Под катом обновляемый подробный дневной.
Т.к. кровь беру не из пальца, а с лица, чувствую, к концу дня буду красавчиком.
10 мин после 200гр курогруди: сахар: 4.8
30 мин после 120гр макарон:
сахар 5.2
Пока каких-то стремных скачков не вижу.
Алко убрано. Энергос до завтрака с сегодняшнего тоже бан. Возможно пожрал в час ночи и это сказалось.
Спросил у марафонца, снижает ли бег сахар в крови. Он задрот по биохакингу еще тот, и тыкал себя глюкометром побольше моего и ответил, что нет, никак не влияет.
Тречу дальше. Под катом обновляемый подробный дневной.
Т.к. кровь беру не из пальца, а с лица, чувствую, к концу дня буду красавчиком.
10 мин после 200гр курогруди: сахар: 4.8
30 мин после 120гр макарон:
сахар 5.2
Пока каких-то стремных скачков не вижу.