Ну это лукавство. Виртуально знакомиться просто сложнее. В реале видишь индикаторы интереса к себе и подходишь знакомиться. Не видишь -- можно подойти, и попробовать заинтересовать, реакция сразу видна. Инфы много и сразу. А что на СЗ? Фрустрированные девушки, которым нужен прынц, а написал какой-то жалкий %username%. Один из 100, за день. Там нет ничего, зацепиться не за что.
> Никто не хочет признавать то, что занимается бесполезным говном, или не прав, или имеет дурной вкус.
Неправда - я хочу и признаю. Значит, обобщение слишком широко - возможно, не "никто", а "большинство".
[зануда моде - не офф!]
По теме - вообще не понимаю, что сложного уметь знакомиться с девушками на улице в реале. Сложно заставить себя, т.е. подойти, если опыта нет и боишься. А уметь ничего не надо. Не, я вообще не гуру-мастер, но в том-то и дело - я ничего не умел, но достаточно было сказать что-то типа "Привет, давай знакомиться" и дальше уже или знакомишься, или нет. Чаще да. Может, это я опять [моде не офф] придираюсь к словам? Вот на "Но честный: я боюсь знакомиться в реале." возражений не было бы.
Ну на сайте нет, так на свидание придешь, и там все будет :) Если бы ты в реале к ней подошел и не понравился, не вызвал интереса, сразу увидел бы результат и отвалил. А если тоже самое провернуть через СЗ, она пойдет на свидание, ты ей там не понравишься точно так же, только потратишь кучу лишнего времени на это свидание и покатушки туда сюда.
Вк такой же сайт знакомств, как любая другая соц сеть. Только функционала больше и искать по соц кругам проще.
И вк лучше, это да. Там инфы о себе больше вываливают. Например, как вижу 1000 фото в профиле, так все понятно. Пассажир занудна и нарцисс. А если это еще и не ее фото, а всякий мудрые афоризмы из сети, все. Тушите свет. В остальном там пишут чаще перлы на стене. На СЗ более тщательно что ли подходят и тупости стараются не так афишировать.
Остальные проблемы те же. Заинтересовать сложнее коммуникацией, но проще создать виртуальный социальный пруф правильными фотками. Особенно в соц сетях, где это выглядит более естественно, чем на каком-нибудь баду или тиндере.
Вот то ли я не тех цепляю, то ли ещё что, но в вк мне попадаются такие экземпляры, что лучше не надо. Ну и справедливости ради надо добавить, что последние месяца два я в режиме овощами, что тетки несомненно чувствуют.
Нужны социальные круги, или по-простому тусовки. Тусить в перводе с не помню чего = искать полового партнера. Соответственно, если делаешь холодный подход на улице -- это пальцем в небо. Если какая-то туса по интересам, с друзьями, и туда подтягиваются телки без парней, почти 100% вероятность, что они в поиске. Сидеть дома на СЗ, потом выползать в поле и делать подкаты -- самая неэффективная стратегия поиска.
Кстати, как жать больше? Делаю обычно так - 20 кг + гриф - разминочный, 20 раз. 40 кг - 12-15 раз. 60-70 кг - 3-7 раз, в зависимости от состояния (соотв. 60 скорее 7, 70 - 3). Это близко к пределу. По идее, для моего веса (84), это пиздец как мало, и я должен быстро прогрессировать, но прогресса примерно за год нет вообще никакого, я с этого и начал почти. Жру хорошо, правильно.
Смари, по-разному бывает. Я грил, есть.два типа тренинга, арбузный бодибилдерский и лифтерский. При первом рост силы -- это побочка от роста мышц Во втором рост мышц -- побочка от роста силы Если хочешь увеличить жим, нужно его долбить лифтерским способом. Так быстрее прирастет одноповторный максимум. И долбить можно три раза в неделю, там схема есть Если тренинг арбузный, то нужно раз в неделю в отказ, один рабочий подход в жиме, и еще пара упражнений. Это технически сложнее. у меня от лифтерского от 115 до 130 за три недели вернулся. А от арбузного наоборот, со 135 до 120 падал за месяц. Поэтому в жиме, приседе и становой делаю на 2-3 раза и по 3-4 рабочих подхода. А всякие другие типа жима гантелей, грудной машины и разводок делаю арбузным способом на той же тренировке.
Нет. Или отказной тренинг, т.е. делаем 2 разминочных подхода жима например. Первый: с пустым грифом. Потом вещаем (свои веса для примера беру): 60кг и делаем на 10. Потом 80 и делаем на 8. Потом 100 и делаем сколько сможем до отказа, но не меньше 5-6. И еще пару раз с помощью партнера, когда поднять он помогает, а при опускании сопротивляешься сам весу. Отказ = невозможность совершить позитивную фазу движения. А для полного отказа надо как можно больше истощить возможность мышц сопротивляться негативной фазе. В этом сложность. Позитивную уже не можешь, а в негативной еще много сил. Т.е. это скорее все таки один подход с большим весом, а не средним. Много повторений начинается с 6 уже
Мало это 1-3. Там делается большой вес, но так, чтобы отказа не было. Напртмер, я повешу уже не 100, а 115. Или 120. И делается много подходов рабочих, а не один. 3-4 подхода. Это не считая разминочных 3-4 подходов. Схема сложнее, ее нужно отдельно разбирать. Но и прогресс по силе быстрее идет.
Comments 18
Reply
Виртуально знакомиться просто сложнее.
В реале видишь индикаторы интереса к себе и подходишь знакомиться. Не видишь -- можно подойти, и попробовать заинтересовать, реакция сразу видна. Инфы много и сразу.
А что на СЗ? Фрустрированные девушки, которым нужен прынц, а написал какой-то жалкий %username%. Один из 100, за день. Там нет ничего, зацепиться не за что.
Reply
Неправда - я хочу и признаю. Значит, обобщение слишком широко - возможно, не "никто", а "большинство".
[зануда моде - не офф!]
По теме - вообще не понимаю, что сложного уметь знакомиться с девушками на улице в реале. Сложно заставить себя, т.е. подойти, если опыта нет и боишься. А уметь ничего не надо. Не, я вообще не гуру-мастер, но в том-то и дело - я ничего не умел, но достаточно было сказать что-то типа "Привет, давай знакомиться" и дальше уже или знакомишься, или нет. Чаще да. Может, это я опять [моде не офф] придираюсь к словам? Вот на "Но честный: я боюсь знакомиться в реале." возражений не было бы.
Reply
Reply
Reply
Если бы ты в реале к ней подошел и не понравился, не вызвал интереса, сразу увидел бы результат и отвалил. А если тоже самое провернуть через СЗ, она пойдет на свидание, ты ей там не понравишься точно так же, только потратишь кучу лишнего времени на это свидание и покатушки туда сюда.
Reply
(The comment has been removed)
И вк лучше, это да. Там инфы о себе больше вываливают. Например, как вижу 1000 фото в профиле, так все понятно. Пассажир занудна и нарцисс. А если это еще и не ее фото, а всякий мудрые афоризмы из сети, все. Тушите свет.
В остальном там пишут чаще перлы на стене. На СЗ более тщательно что ли подходят и тупости стараются не так афишировать.
Остальные проблемы те же. Заинтересовать сложнее коммуникацией, но проще создать виртуальный социальный пруф правильными фотками. Особенно в соц сетях, где это выглядит более естественно, чем на каком-нибудь баду или тиндере.
Reply
Ну и справедливости ради надо добавить, что последние месяца два я в режиме овощами, что тетки несомненно чувствуют.
Reply
Сидеть дома на СЗ, потом выползать в поле и делать подкаты -- самая неэффективная стратегия поиска.
Reply
Reply
Я грил, есть.два типа тренинга, арбузный бодибилдерский и лифтерский.
При первом рост силы -- это побочка от роста мышц
Во втором рост мышц -- побочка от роста силы
Если хочешь увеличить жим, нужно его долбить лифтерским способом. Так быстрее прирастет одноповторный максимум. И долбить можно три раза в неделю, там схема есть
Если тренинг арбузный, то нужно раз в неделю в отказ, один рабочий подход в жиме, и еще пара упражнений. Это технически сложнее. у меня от лифтерского от 115 до 130 за три недели вернулся. А от арбузного наоборот, со 135 до 120 падал за месяц.
Поэтому в жиме, приседе и становой делаю на 2-3 раза и по 3-4 рабочих подхода. А всякие другие типа жима гантелей, грудной машины и разводок делаю арбузным способом на той же тренировке.
Reply
Reply
Первый: с пустым грифом. Потом вещаем (свои веса для примера беру): 60кг и делаем на 10. Потом 80 и делаем на 8. Потом 100 и делаем сколько сможем до отказа, но не меньше 5-6. И еще пару раз с помощью партнера, когда поднять он помогает, а при опускании сопротивляешься сам весу. Отказ = невозможность совершить позитивную фазу движения. А для полного отказа надо как можно больше истощить возможность мышц сопротивляться негативной фазе. В этом сложность. Позитивную уже не можешь, а в негативной еще много сил.
Т.е. это скорее все таки один подход с большим весом, а не средним.
Много повторений начинается с 6 уже
Мало это 1-3. Там делается большой вес, но так, чтобы отказа не было. Напртмер, я повешу уже не 100, а 115. Или 120. И делается много подходов рабочих, а не один. 3-4 подхода. Это не считая разминочных 3-4 подходов. Схема сложнее, ее нужно отдельно разбирать. Но и прогресс по силе быстрее идет.
Reply
Leave a comment