Ожирение

[brotherflame]

97кг и упавшие показатели силы -- это пиздец и траур.
С этим надо что-то делать.
Ну я и делаю.
Вчера 800ккал на эллипсе пожег за час.
Ну и из углеводиков на завтрак около 50гр макарон или овсянки. И немного сахара в морсе или энергоне иначе работать невозможно. Совсем невозможно.
Основная жратва семга, мидии, оливки.