Свобода начинается с признания зависимости
Это было нелегко глядя в зеркало, понимать что я наркоман. Я чувствовал отчаяние от многочисленных попыток завязать. Я чувствовал себя полным неудачником. Но это ужасное чувство было самым отрезвляющим в моей жизни.
В этот момент я больше не нуждался в длинном списке лживых оправданий моей зависимости.
Да, было бесчисленное количество случаев за время моего 30 летнего рабства когда я понимал что я подсел. Но до 99го года, после последней неудачной попытки, это пронзило меня. Как алкоголизм, моя зависимость стала реальной. Я проснулся и понял, что я ничем не отличаюсь от метамфитамин и героиновых наркоманов.
Доктор М.АХ. Рассел, психиатр и нарколог в Лондонском институте психиатрии в 1974 писал:
"Существует мизерное сомнение в том, что если бы в дыме сигарет не было никотина - люди были бы склонны курить не более чем пускать мыльные пузыри или зажигать бенгальские огни."
"Курение сигарет вероятно наиболее вызывающее зависимость, обьект-концентрированное самоуправляемое удовольствие известное человеку."73
На протяжении многих лет курильщики пытались доказать что доктор не прав. В январе 2003, компания из Маями Vector Group Ltd., начала продавать безникотиновые сигареты Quest в семи северовосточных штатах США. Тысячи курильщиков бросились покупать новинку . Но за второй пачкой вернулись ничтожно малый процент. Мы бы курили безникотиновые сигареты не чаще чем листья на заднем дворе. Привет! Меня зовут Джон и я бывший никотиновый наркоман.
Это не нормально для человека, зажигать палочки с листьями и втягивать дым в свои легкие. Также не нормально как сосать или жевать высокотоксичные несдобные растения, час за часом, день за днем, год за годом. Мы рационализировали нерациональное поведение, потому-что химическая реакция заставила нас. Мы не понимали что каждое новое использование укрепляет эти механизмы в памяти. Используя такую удобную рационализацию, которую подсказала нам табачная промышленность, в лучшем случае мы приобрели "малоприятную привычку". В то время как привычкой можно манипулировать, дозировать или контролировать, никотиновая зависимость имеет только два положения - все или ничего.
73 Russell, MA, The Smoking Habit and Its Classification, The Practitioner, June 1974 Volume 212 (1272), Pages 791-800.
Табачная индустрия знает, пока действует маркетинговая промывка мозгов и никотиновые наркоманы считают что могут контролировать свою зависимость, они будут передавать свои деньги пока не умрут.
Независимо от механизма доставки, понимание того что никотин изменил ваш мозг и образовал наркотическую зависимость помогает не только завязать, но и оставаться свободными.
Давайте рассмотрим всего одно правило которое позволит вам оставаться по ту сторону от никотина и до конца жизни дышать свободно. Оно называется "Правило наркомании"
(Это следующая глава. Так как она будет нескоро я опубликую его сразу:
"Ни одной тяги больше" - прим. перевод.)
Copyright John R. Polito 2009, 2012