Пятничная тренировка
Когда разминка в бассейне начинается с баттерфляя, то на основные упражнения можно уже и болт положить
:) Все будет не то и не так, ибо силы на нуле. Но это мои капризы, конечно же пахала полный час времени практически без отдыха.
Отрабатывали сальто-развороты при кроле на спине.
Основная моя ошибка: после флажков нужно ускоряться и на разворот заходить на скорости. У меня же - наоборот, резко сбрасываю и торможу, на разворот ухожу рано - далеко от стенки, тем самым не хватает должного толчка и не получается сделать три взмаха ногами дельфином под водой с выходом на поверхность.
Зато тренер сегодня первый раз за всю историю похвалил в конце тренировки за мой брасс.
Моя-твоя довольна как слон.