ДЕВУШКИ ЗАЖИГАЮТ... СИГАРЕТУ

[botalex]

Отчеты медиков мало кого заставили бросить курить, но многим испортили удовольствие от курения.
Остроумное замечание неизвестного

Какая странная во вкусе перемена!.....
Ты любишь обонять не утренний цветок,
А вредную траву зелену,
Искусством превращенну
В пушистый порошок!
А.С. Пушкин "Красавице, которая нюхала табак"

Comments

[qwercus]

я кстати бросил

[botalex]

поздравляю :)!

[qwercus]

в какой-то момент я понял, что курение не имеет смысла, только сердце сажает и легкие

[alister_68]

я тоже четвертый год как бросил после 11 лет курения. я думаю курить бросить легко. но вместе с курением надо менять многое и в себе

[gussev]

Долго и безуспешно бросал по разным методикам, пока однажды не заболел тяжелейшей ангиной. На 4 день осозналл, что не курю и решил "закрепить результат". И больше ни разу не взял сигарету. Перестал болеть простудами - 1-2 раза в год против ежемесячных во время курения. С тех пор прошло 17 лет )) Вывод: только серьёзные проблемы со здоровьем являются мощным стимулом.

В течение 2 последующих лет, в момент острых стрессов очень хотелось закурить, но пронесло, сдержался. Иногда снится, что курю - просыпаюсь в панике и холодном поту.

[botalex]

стимулы у разных людей разные. Я знавал курильщиков, которые не бросали сигарету даже при тяжелейшей язвенной болезни и при раке легких. А кому-то, как вам, достаточно "зацепиться" за ангину. Поздравляю! :)

[gussev]

Я считаю, что мне повезло, но импульс был именно ангина. Когда в глотке ощущение застрявшего кольца с шипами не до "покурить".
Язву имел с 15-летнего возраста, курению совершенно не мешала. ))

[semenjora]

некоторые с ними и помирали...

Бросить курить

[gornyj]

А что Вы скажете про эти методы?
http://no-tabac.ru/index.php

Спасибо за пост.

Re: Бросить курить

[botalex]

про тесты?

Re: Бросить курить

[gornyj]

Нет, про 25-ый кадр и MP3 наркотик
- предланают после тестирования.
Спасибо.

Re: Бросить курить

[botalex]

да лишь бы они верили! :)

по своему опыту

[drvit]

бывает полезно вместо рассуждений при случае просто попросить курильщика пробежать вместе с собой километра три (важно, что не 100 метров, нужен переход в аэробный режим), контраст задыхающегося курильщика и отлично себя чувствующего некурильщика очень сильно бьёт по самолюбию, а это очень действенный способ
кстати, мой дядя, прокурив лет 10, бросил, когда переехал с первого этажа на пятый и понял, что подняться домой без одышки уже не может

Re: по своему опыту

[botalex]

тренированный курильщик пробежит все же лучше, чем нетренерованный некурильщик из среды офисного планктона ;)

на то он и "мой опыт"

[drvit]

и ни разу не видел курящих бегунов на длинные дистанции;
скажу очевидное: город с его транспортом, лифтами и сидячей работой настолько снижает требования к физической форме и здоровью человека, что понять, что со здоровьем что-то не так, удаётся только тогда, когда со здоровьем уже очень сильно что-то не так; это же и создаёт иллюзию безвредности курения, образа питания и т.п.
предлагаю в профилактических целях отключать лифты на пару дней в месяц :)
и ещё в защиту "планктона": из 4х коллег поблизости один основательно занимается фитнесом, второй - самбо, третья - часто ходит на скалодром и только 4й довольно-таки субтилен и покуривает (за что часто бывает порицаем)

Re: на то он и "мой опыт"

[botalex]

ой, а я на 21-ом живу! :) Без лифта каюк! Зато ношу сейчас шагомер. Слежу, чтобы в день проходить не менее 10 тыс шагов. Когда впервые надел, ужаснулся - более 6000 не выходило! Ходьба - самое доступное и неотягощающее средство борьбы с офисной гиподинамией. Увелисить шаги можно и пробежавшись по эскалатору, и наплевав на лифт или автобус.

Порицайте 4-ого оболтуса почаще! Благое дело! :)

[ivan_agurov]

Спасибо! Скажите, а Вы знаете что-нибудь об электроных сигаретах? Просто ходят разные слухи, как и об их вреде, так и о целесообразности с перспективой бросить курить, перейдя на картриджи без никотина.

[botalex]

не знаю

[muallaka]

А какой там может быть вред? Сама давно о них подумываю ;)

[ivan_agurov]

Была информация в интернете по факту исследования какой-то американской (достаточно крупной) здравоохранительной канторы. Суть была в том, что якобы там нашли что-то такое, что тоже провоцирует рак. Конечно, все это похоже на лобби табачных компаний, которых не может не тревожить растущая популярность таких устройств (особенно в США), но в таких вещах не хочется ошибаться.