Insomnia

[booommerang]

Хоччу спать......Еще в 11 вечера закрывались глаза, отчаянно зевала, в 12 сон как рукой сняло, сейчас сижу кукую, а завтра, т.е. сегодня вставать рано...
Товарищи, ваш действенный способ побороть бессонницу и вообще можно ли заставить себя уснуть?
ну все, пойду попытаю счастья...

Comments

[transistance]

хмель заваривать...

[booommerang]

всмысле пить или нюхать?))

[transistance]

Пить. По моему опыту оказалось достаточно эффективным.
Не советую пользовать снотворные/транквилизаторы, действуют хоть и безотказно но вреда от них...

[booommerang]

даже и не думала, не люблю таблетки, попробую хмель, спасибо)

[rozanof]

валит с ног в кровать физическая уталость. в обоих смыслах) проверено

[booommerang]

так дело в том, что я и была уставшая и хотела спать, но не могла уснуть)

[booommerang]

встать пораньше иногда помогает, кстати мне почему-то легче встать рано, чем допустим в 9-10 утра.

[travis_call]

Как ни странно, у меня есть способ. Я начинаю представлять всякие бессмысленные сюжеты. Даже не совсем я, а мозг сам придумывает всякую несуразицу и очень быстро засыпаешь.

[booommerang]

блин...просто когда я хочу уснуть и не могу, я думаю только об этом, вскакиваю и смотрю на часы, считаю сколько мне осталось спать...короче ужас))

[travis_call]

а вы пивка, пивка, и сразу уснете) Хотя бы поллитра

[booommerang]

давай на ты)

[fortunato_gatta]

Я вообще "сова", могу до 4 утра не спать... а мой любимый "жаворонок", ц нас постоянная не стыковка в это смысле... я всегда ложусь с ним рано, он сразу засыпает, а я могу по три часа провалятся и ничего... но в последние время приучила себя считать (пока считаю глаза должны быть обязательно закрыты, если вдруг открываю, то начинаю заново)... правда это долго... всё зависит от того на сколько сильная бессонница (вчера досчитала до 745 :)

[booommerang]

считать еще не пробовала))
Я тоже сова, но стремящаяся стать жаворонком))