50 г (10-12 ч. л.) в день для женщин и 60 г (12-14 ч. л.) для мужчин - таковы нормы потребления сладостей в переводе на чистый сахар, рекомендованные ВОЗ.
90-100 г сахара в день (сюда входят и все сладкие продукты, и сладкие напитки) употребляют среднестатистические американец и россиянин, что в 2 раза больше нормы.
Чрезмерное увлечение сладостями
(
Read more... )