Марафон в Торонто. 20 октября 2013
Фотоотчёт о забеге на 42 километров 195 метров
Давлю лыбу на сороковом километре.
Но начну с самого начала.
За день до старта нужно явиться на RunExpo
Здесь нужно получить номер на грудь с встроенным чипом, по которому будут проводиться временные отсечки на трассе. Ещё в красном мешочке майка с символикой марафона, специальный пакет в который можно сложить вещи и отдать их на хранение на старте.
На самой выставке куча стендов. Рекламные стойки других марафонов и полумарафонов. Товары для бега, многие с хорошей скидкой. Спортивное питание. Спортивная медицина. Всякие инновации в беге и тренировках. Интересно. Прикупил себе питательных гелей с кофеином на пробежку, инновационные шорты для бега, очень удобные оказались, курточку для бега в дождь, мигающий маячок на кроссовки для бега в тёмное время суток.
Такие уже есть у меня, купил пару месяцев назад вдвое дороже чем здесь :-(
Внезапно. Питание для кошечек и собачек
Участники забега расписываются на стене.
Старт марафона в 8.45. На месте нужно быть в 8.00. Подъём в 6.00. Нужно поесть углеводов, попить и добраться до старта
Температура за бортом ниже нуля.
Стартовый городок огромный. Очень всё удобно организованно, без толкучки, везде указатели
Первым делом надо сдать верхнюю одежду в камеру хранения
Время до забега есть, можно погулять. Вот в жёлтой майке пейсмейкер. Специальный человек, который гарантированно пробежит марафон за 3 часа 15 минут, все кто бежит на это время должны не отставать от него на трассе. Пейсеры есть на все результаты с интервалом в 15 минут. Если приглядеться, то у него на голове видны кроличьи уши. Если видели когда-нибудь забеги собак на ипподромах, то обращали внимание на механического зайца за которым лягавые гонятся. Вот оттуда и пошло - pace bunny.
Пардон за панорамку, на ней виден самый главный показатель качества организации - количество туалетов. Перед марафоном всем надо облегчиться. Все пьют много воды перед стартом. На марафоне в Москве были километровые очереди. Незя так. Надо как в Торонто.
К старту опух готов. Накануне рекомендуется выпить пару литров и литр перед стартом. Той воды которую будут давать на дистанции может организму не хватить, её ведь ещё усвоить надо. Самая распространённая причина потери сознания на забеге - обезвоживание. Я как-то специально в спортзале дотренировался почти до дегидрации.Чтобы знать симптомы. Состояние интересное. Морозит, язык заплетается как у пьяного в дым, сердце ухает от загустевшей крови, голова кружится. Если выпить в таком состоянии махом литр воды то можно и ласты склеить, мотор не выдержит. Не хочу такого повторять.Так что водичкой организм нужно напитать заранее. И туалетов на старте побольше.
Ещё попить водички перед забегом. У дяденьки справа на ноге интересная штука. Такие на RunExpo продавались. Можно бежать с травмированным коленом. Судя по цвету номера мужик полный марафон побежит. Ну всё пора на старт.
На старте 10 000 человек бегущих полумарафон и 4000 марафонцев. Физической возможности всем одновременно стартовать нет, поэтому на трассу выпускают участников волнами. При регистрации на марафон нужно указать примерно время за которое расчитываешь пробежать и на старте нужно найти свой загон - Corral чтобы стартовать со своей волной и не путаться под ногами более быстрых бегунов. По громкой связи фирменной американской скороговоркой непрерывно льётся хвала в честь героев мужественно вышедших на страт. Льстит, подбадривает и заводит.
Первыми стартуют инвалиды.
За ними элита мирового марафонского бега. Профессионалы бегают за деньги. За первое место у мужчин 20 000 долларов. За восьмое 2 000$/ Если пробежит менее чем за 2ч 06 мин. то плюс ещё 50 000$. Ещё надбавки за рекорды (если таковые будут) Канада/Онтарио/Торонто. И ещё какие-то бонусы от спонсоров, я не стал вникать, мне-то это не светит.
Потом быстрые любители. Индусу в бороде лет 70
Я стартовал в этой волне. Точно помню пейсмейкера-полумарафонца с табличкой "2.15", но фотке себя не нашёл.
последняя стартовая волна
Кучи одежды которую скидывают с себя бегуны. Это ещё немного в Париже было раз в двадцать больше. Горы были.
Погода почти идеальная (почти, потому что солнце яркое малость мешало). Температура на старте 3 градуса. Ветра нет. Дышится легко, бежится радостно.
Ну, сами разберёте что у ней на спине написано.
Ещё и пяти километров не отбежали, а уже развлекают
Первые десять пролетели незаметно
Тулетных кабинок на трассе достаточно. Не то что в Вене, где под каждым кустом...
Официальное название марафона "Toronto Waterfront Marathon". Полоска воды озера Онтарио была видна минут 15
Пожарный бежит. В полной аммуниции. За спиной у него здоровый тяжёлый баллон с кислородной смесью, он ей дышит. Добежал. Финишировал минут через пять после меня.
Добежали до Хай Парка и обратно в сторону даунтауна.
17 километр. Гифочка
Поилки каждые 2-3 километра.
В Европе каждые 5 километров. Чаще конечно удобнее. Лучше по-малу пить чтобы в брюхе не булькало.
Часть трассы проходила под основной скоростной артерией Торонто - Gardiner Express. Для марафона дороги естественно перекрывают.
Катаясь на машине за пару-тройку дней до забега постоянно натыкался глазами на информационные щиты предупреждающие о перекрытии трасс. А в Питере бежали под громкий мат автомобилистов, которые стояли по 5 часов, не знали что мосты перекроют
Полумарафонцам хорошо, а мне до пива ещё бежать и бежать.
20-ый километр.
Полумарафонцы уже переходят на шаг, а мне ещё бежать и бежат и бежать и бежать.
Мне направо.
Ряды бегущих поредели сильно
От курятника высокоэтажного так свет отразился
25ый километр. Ведьмы что-то инфернальное играют
в Торонто каждый нейборхуд обязательно организует свою точку поддержки.
Одна за весь район отдувается. Смешная. Кричала, прыгала и танцевала
Спасибо Вадиму и Ирине за то что болели за меня и поддерживали. Приехали из самой Оттавы! Часть фоток в этом репортаже их авторства.
Дедушке так удобнее болеть за бегунов
Я не рассчитывал этот марафон пробежать быстро. Пол-лета проездил по заграницам, набрал лишнего весу и на подготовку к этому марафону у меня было всего 6 недель, из них одну неделю в сентябре непрерывно лил дождь. Так что я прикидывал на расчётное время 4.40 - 4.50. На тридцатом километре у меня было время 3.20, так что в свой график я укладывался. Но зачем то я придумал поменять поменять кроссовки на свежие, уж раз друзья всё равно меня повстречают на трассе. Поменять то я поменял, тяжелые Асиксы на лёгкие как пушинка Бруксы. Но вот стельки переставить забыл. О чем мне ступни напомнили мне болью метров уже через 400. Скорость резко снизилась. Забегая вперёд, вернее заковыляя вперёд, скажу что преодолел дистанцию за 5ч. 30 минут. Самый медленный мой марафон, даже в Питере быстрее пробежал, на жаре у духоте.
Пока ковыляю посмотрите на фриков
Элвис что-ли? Ещё был парень который всю дистанцию непрерывно жонглировал и только я его хотел сфотать, как у него шарики из рук посыпались.
Джону хлопали больше всех.
Рано мне ещё цветочки, бежать ещё 6 километров.
Уже не до болельщиков и не до красот города
настоящий Марафон начинает конечно на последних километрах. Каждый шаг даётся с таким трудом, что кажется что будешь его всю жизнь помнить, но за ним нужно делать следующий. На ходьбу переходить больно.
Последние 400 метров трассы. Ну кода же она кончится?
Ещё чуть-чуть!
Всё добежал!!!
Трекинг трассы. На километр больше всегда получается из-за виляний по дистанции.
Хоть это для меня и не самый удачный марафон, ступни болят, всё равно счастлив как слон! Добежал!
Это моя четвёртая преодолённая марафонская дистанция.
Ещё раз спасибо Вадиму и Ирине, Самой-знает-кому и Сестре сама-знает-чей!
Марафон очень понравился. Организация на высочайшем уровне. Трасса интересная, с погодой просто повезло.
Отчёты о других марафонах
ФотоОтчёт о марафоне в Париже
ФотоОтчёт о марафоне в Амстердаме
ФотоОтчёт о марафоне в Вене
ФотоОтчёт о марафоне в Петербурге
ФотоОтчёт о Московском марафоне
Фотки с НьюЙоркского марафона (приезжал позырить, не участвовал)
Давлю лыбу на сороковом километре.
Но начну с самого начала.
За день до старта нужно явиться на RunExpo
Здесь нужно получить номер на грудь с встроенным чипом, по которому будут проводиться временные отсечки на трассе. Ещё в красном мешочке майка с символикой марафона, специальный пакет в который можно сложить вещи и отдать их на хранение на старте.
На самой выставке куча стендов. Рекламные стойки других марафонов и полумарафонов. Товары для бега, многие с хорошей скидкой. Спортивное питание. Спортивная медицина. Всякие инновации в беге и тренировках. Интересно. Прикупил себе питательных гелей с кофеином на пробежку, инновационные шорты для бега, очень удобные оказались, курточку для бега в дождь, мигающий маячок на кроссовки для бега в тёмное время суток.
Такие уже есть у меня, купил пару месяцев назад вдвое дороже чем здесь :-(
Внезапно. Питание для кошечек и собачек
Участники забега расписываются на стене.
Старт марафона в 8.45. На месте нужно быть в 8.00. Подъём в 6.00. Нужно поесть углеводов, попить и добраться до старта
Температура за бортом ниже нуля.
Стартовый городок огромный. Очень всё удобно организованно, без толкучки, везде указатели
Первым делом надо сдать верхнюю одежду в камеру хранения
Время до забега есть, можно погулять. Вот в жёлтой майке пейсмейкер. Специальный человек, который гарантированно пробежит марафон за 3 часа 15 минут, все кто бежит на это время должны не отставать от него на трассе. Пейсеры есть на все результаты с интервалом в 15 минут. Если приглядеться, то у него на голове видны кроличьи уши. Если видели когда-нибудь забеги собак на ипподромах, то обращали внимание на механического зайца за которым лягавые гонятся. Вот оттуда и пошло - pace bunny.
Пардон за панорамку, на ней виден самый главный показатель качества организации - количество туалетов. Перед марафоном всем надо облегчиться. Все пьют много воды перед стартом. На марафоне в Москве были километровые очереди. Незя так. Надо как в Торонто.
К старту опух готов. Накануне рекомендуется выпить пару литров и литр перед стартом. Той воды которую будут давать на дистанции может организму не хватить, её ведь ещё усвоить надо. Самая распространённая причина потери сознания на забеге - обезвоживание. Я как-то специально в спортзале дотренировался почти до дегидрации.Чтобы знать симптомы. Состояние интересное. Морозит, язык заплетается как у пьяного в дым, сердце ухает от загустевшей крови, голова кружится. Если выпить в таком состоянии махом литр воды то можно и ласты склеить, мотор не выдержит. Не хочу такого повторять.Так что водичкой организм нужно напитать заранее. И туалетов на старте побольше.
Ещё попить водички перед забегом. У дяденьки справа на ноге интересная штука. Такие на RunExpo продавались. Можно бежать с травмированным коленом. Судя по цвету номера мужик полный марафон побежит. Ну всё пора на старт.
На старте 10 000 человек бегущих полумарафон и 4000 марафонцев. Физической возможности всем одновременно стартовать нет, поэтому на трассу выпускают участников волнами. При регистрации на марафон нужно указать примерно время за которое расчитываешь пробежать и на старте нужно найти свой загон - Corral чтобы стартовать со своей волной и не путаться под ногами более быстрых бегунов. По громкой связи фирменной американской скороговоркой непрерывно льётся хвала в честь героев мужественно вышедших на страт. Льстит, подбадривает и заводит.
Первыми стартуют инвалиды.
За ними элита мирового марафонского бега. Профессионалы бегают за деньги. За первое место у мужчин 20 000 долларов. За восьмое 2 000$/ Если пробежит менее чем за 2ч 06 мин. то плюс ещё 50 000$. Ещё надбавки за рекорды (если таковые будут) Канада/Онтарио/Торонто. И ещё какие-то бонусы от спонсоров, я не стал вникать, мне-то это не светит.
Потом быстрые любители. Индусу в бороде лет 70
Я стартовал в этой волне. Точно помню пейсмейкера-полумарафонца с табличкой "2.15", но фотке себя не нашёл.
последняя стартовая волна
Кучи одежды которую скидывают с себя бегуны. Это ещё немного в Париже было раз в двадцать больше. Горы были.
Погода почти идеальная (почти, потому что солнце яркое малость мешало). Температура на старте 3 градуса. Ветра нет. Дышится легко, бежится радостно.
Ну, сами разберёте что у ней на спине написано.
Ещё и пяти километров не отбежали, а уже развлекают
Первые десять пролетели незаметно
Тулетных кабинок на трассе достаточно. Не то что в Вене, где под каждым кустом...
Официальное название марафона "Toronto Waterfront Marathon". Полоска воды озера Онтарио была видна минут 15
Пожарный бежит. В полной аммуниции. За спиной у него здоровый тяжёлый баллон с кислородной смесью, он ей дышит. Добежал. Финишировал минут через пять после меня.
Добежали до Хай Парка и обратно в сторону даунтауна.
17 километр. Гифочка
Поилки каждые 2-3 километра.
В Европе каждые 5 километров. Чаще конечно удобнее. Лучше по-малу пить чтобы в брюхе не булькало.
Часть трассы проходила под основной скоростной артерией Торонто - Gardiner Express. Для марафона дороги естественно перекрывают.
Катаясь на машине за пару-тройку дней до забега постоянно натыкался глазами на информационные щиты предупреждающие о перекрытии трасс. А в Питере бежали под громкий мат автомобилистов, которые стояли по 5 часов, не знали что мосты перекроют
Полумарафонцам хорошо, а мне до пива ещё бежать и бежать.
20-ый километр.
Полумарафонцы уже переходят на шаг, а мне ещё бежать и бежат и бежать и бежать.
Мне направо.
Ряды бегущих поредели сильно
От курятника высокоэтажного так свет отразился
25ый километр. Ведьмы что-то инфернальное играют
в Торонто каждый нейборхуд обязательно организует свою точку поддержки.
Одна за весь район отдувается. Смешная. Кричала, прыгала и танцевала
Спасибо Вадиму и Ирине за то что болели за меня и поддерживали. Приехали из самой Оттавы! Часть фоток в этом репортаже их авторства.
Дедушке так удобнее болеть за бегунов
Я не рассчитывал этот марафон пробежать быстро. Пол-лета проездил по заграницам, набрал лишнего весу и на подготовку к этому марафону у меня было всего 6 недель, из них одну неделю в сентябре непрерывно лил дождь. Так что я прикидывал на расчётное время 4.40 - 4.50. На тридцатом километре у меня было время 3.20, так что в свой график я укладывался. Но зачем то я придумал поменять поменять кроссовки на свежие, уж раз друзья всё равно меня повстречают на трассе. Поменять то я поменял, тяжелые Асиксы на лёгкие как пушинка Бруксы. Но вот стельки переставить забыл. О чем мне ступни напомнили мне болью метров уже через 400. Скорость резко снизилась. Забегая вперёд, вернее заковыляя вперёд, скажу что преодолел дистанцию за 5ч. 30 минут. Самый медленный мой марафон, даже в Питере быстрее пробежал, на жаре у духоте.
Пока ковыляю посмотрите на фриков
Элвис что-ли? Ещё был парень который всю дистанцию непрерывно жонглировал и только я его хотел сфотать, как у него шарики из рук посыпались.
Джону хлопали больше всех.
Рано мне ещё цветочки, бежать ещё 6 километров.
Уже не до болельщиков и не до красот города
настоящий Марафон начинает конечно на последних километрах. Каждый шаг даётся с таким трудом, что кажется что будешь его всю жизнь помнить, но за ним нужно делать следующий. На ходьбу переходить больно.
Последние 400 метров трассы. Ну кода же она кончится?
Ещё чуть-чуть!
Всё добежал!!!
Трекинг трассы. На километр больше всегда получается из-за виляний по дистанции.
Хоть это для меня и не самый удачный марафон, ступни болят, всё равно счастлив как слон! Добежал!
Это моя четвёртая преодолённая марафонская дистанция.
Ещё раз спасибо Вадиму и Ирине, Самой-знает-кому и Сестре сама-знает-чей!
Марафон очень понравился. Организация на высочайшем уровне. Трасса интересная, с погодой просто повезло.
Отчёты о других марафонах
ФотоОтчёт о марафоне в Париже
ФотоОтчёт о марафоне в Амстердаме
ФотоОтчёт о марафоне в Вене
ФотоОтчёт о марафоне в Петербурге
ФотоОтчёт о Московском марафоне
Фотки с НьюЙоркского марафона (приезжал позырить, не участвовал)