100 kg!

[bobbyray]

Comments

[19_th]

Это твой вес или вес, к примеру, штанги? :)

[bobbyray]

Мой + шорты, футболка и кроссовки, которые, в принципе, весят полкило от силы.

[serguei666]

Это (само)обман. Голышом надо взвешиваться, с утра. А в зале на весах любой может 100 показать, только, как показывает опыть, показания между "голышом с утра" и "в зале на весах" отличаются на 2-3 кг

[bobbyray]

Без одежды по утрам дошел-таки до 101 неделей позже.

[plq]

Как тебе это удалось?

[bobbyray]

правильное питание (40%), сон (40%), тренировки (20%)

[marushev]

А в чём новые горизонты?
Собираетесь завоевать призовые места в борьбе сумо?

[gonchar_m]

Для сумо 100 кг - это суперлёгкий вес)

[marushev]

Не, я ни в коей мере не принижаю ваши горизонты и ваши достижения, народу просто не понятно, и он хочет разобраться....

[serguei666]

А рост какой?

[bobbyray]

190

[serguei666]

110 при таком росте - только жиром, либо на стероидах.
Чисто для ориентира - Арнольд был 107 на сцене при росте 188

[bobbyray]

Ну посмотрим как пойдет: с 78 до 101 я набрал достаточно просто в период с июля по декабрь (протеин, творог, курица, индейка, говядина, витамины). Сейчас досушусь до 87-85, и уже дальше посмотрю как это все будет снова выглядеть при 100 кг.