К друзьям

[blonda_s_keksom]

Ребятки, раз я решила создать свою систему похудения, то мне же нужна контрольная группа! Если кто-то хочет побыть моим "кроликом", то милости прошу в комментарии. 

Comments

[blonda_s_keksom]

А я не против нарушений, кстати. Человек же учится на ошибках. ( это первое :)) Хотя, я так сказала "на ошибках", будто я - это высшая истина. Но факт в том, что нарушения - это не так уж и плохо. Это ведь в некой мере попытка человека скорректировать все под себя

[successful_nat]

А система на питании постороена? Или на физических нагрузках?
Мне интересно, но у меня гастрит. А это такой жирненький минус в экспериментах над собой...

[blonda_s_keksom]

Система будет построена на том чтобы научить человека самому расписывать систему питания и тренировок для себя. Отталкиваясь от своих потребностей и особенностей.

[successful_nat]

Тодга я с вами, можно?

[blonda_s_keksom]

Конечно! Добро пожаловать в нашу дружную команду!

[blonda_s_keksom]

С другой стороны это может тебе помочь. То есть чтобы у тебя было на что отвлечься. На что-то новое и незнакомое для тебя.
В общем ты смотри сама. Если будет желание, то делай. Если не будет, то ты в любой момент сможешь вернутся к этим записям и применить их.

[blonda_s_keksom]

Я с радостью тебя впускаю )

[blonda_s_keksom]

тогда добро пожаловать в нашу команду )

[gureva_nastasya]

Я бы через месяцок пписоединилась, когда врач даст разрешение:)

[blonda_s_keksom]

Ты можешь просто читать посты, а через месяц применить все на себе. Хотя я уверена, что мы не будем делать ничего чего бы не одобрил твой врач.

[gureva_nastasya]

То есть вы обойдётесь без физ.нагрузки?

[blonda_s_keksom]

По желанию. Вот ты, например, знаешь, что тебе нельзя делать физ упражнения по каким-то причинам. И ты просто берешь и не делаешь их. Все просто. Хотя, мне кажется, что тебе не помешало бы делать какую-то легкую гимнастику для позвоночника. Потому что ты ребенка на руках носишь, а это нагрузка на спину. Есть даже комплексы, которые выполняются сидя на стуле, с ними ты точно ничего себе не потянешь, но снимешь напряжение с мышц спины и шеи.