К друзьям

[blonda_s_keksom]

Ребятки, раз я решила создать свою систему похудения, то мне же нужна контрольная группа! Если кто-то хочет побыть моим "кроликом", то милости прошу в комментарии. 

Comments

[gureva_nastasya]

Я бы через месяцок пписоединилась, когда врач даст разрешение:)

[blonda_s_keksom]

Ты можешь просто читать посты, а через месяц применить все на себе. Хотя я уверена, что мы не будем делать ничего чего бы не одобрил твой врач.

[gureva_nastasya]

То есть вы обойдётесь без физ.нагрузки?

[blonda_s_keksom]

По желанию. Вот ты, например, знаешь, что тебе нельзя делать физ упражнения по каким-то причинам. И ты просто берешь и не делаешь их. Все просто. Хотя, мне кажется, что тебе не помешало бы делать какую-то легкую гимнастику для позвоночника. Потому что ты ребенка на руках носишь, а это нагрузка на спину. Есть даже комплексы, которые выполняются сидя на стуле, с ними ты точно ничего себе не потянешь, но снимешь напряжение с мышц спины и шеи.

[gureva_nastasya]

С этого месяца ввожу некоторые упражнения, но они скорее восстановительные. Например, велосипед лёжа в кровати, т.к. у меня очень болят колени(
Я буду с удовольствием за вами следить и параллельно своими делами заниматься)

[blonda_s_keksom]

Хорошо )