12 способов поднять себе настроение
Если вам кажется, что счастливые люди лучше работают, большего добиваются и больше имеют, то вы абсолютно правы. По крайней мере, это подтверждается многочисленными научными исследованиями. Как взрослые, так и дети, будучи в хорошем настроении, выбирают более высокие цели, эффективнее работают и дольше могут заниматься делами, требующими высокой сосредоточенности. Кроме того, ощущение счастья усиливает мотивацию.
И еще одна хорошая новость: те же самые исследования показали, что уровень счастья может быть значительно усилен с минимальными затратами. Ученые Калифорнийского Университета провели эксперименты с тысячами мужчин и женщин, в результате которых были сделаны выводы: от 40% уровня вашего счастья находятся целиком и полностью в ваших руках. Даже если вы считаете, что получили «ген несчастья» и страдаете от печальных обстоятельств жизни, вам придется признать этот факт - вы ответственны как минимум за 40% своего счастья.
Как поднять себе настроение? Как повысить уровень своего счастья?
(Далее)
И еще одна хорошая новость: те же самые исследования показали, что уровень счастья может быть значительно усилен с минимальными затратами. Ученые Калифорнийского Университета провели эксперименты с тысячами мужчин и женщин, в результате которых были сделаны выводы: от 40% уровня вашего счастья находятся целиком и полностью в ваших руках. Даже если вы считаете, что получили «ген несчастья» и страдаете от печальных обстоятельств жизни, вам придется признать этот факт - вы ответственны как минимум за 40% своего счастья.
Как поднять себе настроение? Как повысить уровень своего счастья?
(Далее)