Сбросить вес? Хмхм...
- Дорогой,я сбросила два килограмма!
- Поздравляю. Смыть не забудь…
Периодически натыкаюсь в Инете на рекламные баннеры, где толстые красотки на глазах становятся худыми, с надписями типа: ТОЛЬКО У НАС! НОВЕЙШИЙ ПРЕПАРАТ! СНИЖЕНИЕ ВЕСА 20 КГ ЗА НЕДЕЛЮ!!!
И мне интересно, вот зачем такое писать? Если вес ваш не 300 кг, то 20 кг в неделю убрать вряд ли возможно.
Почему я так считаю?
Как уже писал в блоге, время от времени я голодаю. В лечебных целях.
Впервые это случилось лет десять назад, даже уж и не помню, какая хворь тогда меня одолела. Первый раз выдержал 5,5 дней. Прошла не только искомая хворь, но и попутно - несколько лет болевшие и распухавшие колени, артроз, про который врач сказал - неизлечимо.
С тех пор голодаю два-три раза в год, постепенно увеличивая периоды. Самое длительное - 15 дней, что не так уж и много в сравнении с настоящим лечебным голоданием, которое может продолжаться до 40 дней, а в особых случаях - и дольше. Но мне до сих пор 15 дней хватало для абсолютного излечения от всей цеплявшейся заразы, так что учитывая, что при голодании я веду обычный образ жизни и продолжаю ходить на работу, больше и не надо.
Не буду останавливаться на причинах, побудивших голодать на этот раз, просто после 50 организм начинает давать сбои, при которых голодание - то, что нужно, всё проходит быстро и эффективно, без унылого торчания в очередях поликлиник, без килограммов таблеток, а это помимо прочего, серьезные деньги сегодня, как и хороший врач.
Но речь о весе.
Начал голодать я в прошлую субботу при весе около 87 кг. С утра еще позавтракал, а потом решил, что пора. Дальше - только вода.
Вес вечером в прошлое воскресенье:
В понедельник:
В четверг:
И сегодня утром:
Как видно, за семь дней ПОЛНОГО голодания - примерно 7 кг. На одной лишь воде.
По прошлому опыту добавлю, что в первые дни вес сбрасывается быстро, по 1-1,5 кг, дальше постепенно замедляется. Например, за 15 дней у меня ушло примерно 12 кг.
Поэтому слабо верится, что какой-то там препарат поможет вам за неделю сбросить 20 кг, при этом ещё говорится, что вам не особо надо ограничивать себя в еде! Ну полный бред, особенно если учитывать, сколько едят люди с лишним весом. Единственный способ сбросить вес - это меньше жрать. Просто меньше жрать, и всё. Этого достаточно!
А чтобы меньше жрать, или к примеру голодать периодически как я, нужно лишь одно - взять себя в руки и включить, саму малость, силу воли. Как, собственно, и в других "тяжелых случаях" вроде курения. Курить я бросил еще в 95-м, после 20 с лишним лет курения, так что и тут знаю, о чем речь.
Причем, когда мне знакомые говорят, как ты так можешь, это ж какая силища воли нужна - отвечаю: ничего подобного. Силища воли - это когда генерала Карбышева на морозе водой заливали, склоняя к сотрудничеству с фашистами, а он гордо и молча в глыбу ледяную превратился, но не сдался. Или когда Джордано Бруно на костре сжигают, а он на своём стоит - Земля круглая и всё тут. Вот это - сила воли.
Но уж, извините, чтобы не совать в себя пирожные и сосиски килограммами, или чтобы сигарету отбросить - тут не сила воли нужна, а так, легкая её тень.
Чего и вам желаю.
- Поздравляю. Смыть не забудь…
Периодически натыкаюсь в Инете на рекламные баннеры, где толстые красотки на глазах становятся худыми, с надписями типа: ТОЛЬКО У НАС! НОВЕЙШИЙ ПРЕПАРАТ! СНИЖЕНИЕ ВЕСА 20 КГ ЗА НЕДЕЛЮ!!!
И мне интересно, вот зачем такое писать? Если вес ваш не 300 кг, то 20 кг в неделю убрать вряд ли возможно.
Почему я так считаю?
Как уже писал в блоге, время от времени я голодаю. В лечебных целях.
Впервые это случилось лет десять назад, даже уж и не помню, какая хворь тогда меня одолела. Первый раз выдержал 5,5 дней. Прошла не только искомая хворь, но и попутно - несколько лет болевшие и распухавшие колени, артроз, про который врач сказал - неизлечимо.
С тех пор голодаю два-три раза в год, постепенно увеличивая периоды. Самое длительное - 15 дней, что не так уж и много в сравнении с настоящим лечебным голоданием, которое может продолжаться до 40 дней, а в особых случаях - и дольше. Но мне до сих пор 15 дней хватало для абсолютного излечения от всей цеплявшейся заразы, так что учитывая, что при голодании я веду обычный образ жизни и продолжаю ходить на работу, больше и не надо.
Не буду останавливаться на причинах, побудивших голодать на этот раз, просто после 50 организм начинает давать сбои, при которых голодание - то, что нужно, всё проходит быстро и эффективно, без унылого торчания в очередях поликлиник, без килограммов таблеток, а это помимо прочего, серьезные деньги сегодня, как и хороший врач.
Но речь о весе.
Начал голодать я в прошлую субботу при весе около 87 кг. С утра еще позавтракал, а потом решил, что пора. Дальше - только вода.
Вес вечером в прошлое воскресенье:
В понедельник:
В четверг:
И сегодня утром:
Как видно, за семь дней ПОЛНОГО голодания - примерно 7 кг. На одной лишь воде.
По прошлому опыту добавлю, что в первые дни вес сбрасывается быстро, по 1-1,5 кг, дальше постепенно замедляется. Например, за 15 дней у меня ушло примерно 12 кг.
Поэтому слабо верится, что какой-то там препарат поможет вам за неделю сбросить 20 кг, при этом ещё говорится, что вам не особо надо ограничивать себя в еде! Ну полный бред, особенно если учитывать, сколько едят люди с лишним весом. Единственный способ сбросить вес - это меньше жрать. Просто меньше жрать, и всё. Этого достаточно!
А чтобы меньше жрать, или к примеру голодать периодически как я, нужно лишь одно - взять себя в руки и включить, саму малость, силу воли. Как, собственно, и в других "тяжелых случаях" вроде курения. Курить я бросил еще в 95-м, после 20 с лишним лет курения, так что и тут знаю, о чем речь.
Причем, когда мне знакомые говорят, как ты так можешь, это ж какая силища воли нужна - отвечаю: ничего подобного. Силища воли - это когда генерала Карбышева на морозе водой заливали, склоняя к сотрудничеству с фашистами, а он гордо и молча в глыбу ледяную превратился, но не сдался. Или когда Джордано Бруно на костре сжигают, а он на своём стоит - Земля круглая и всё тут. Вот это - сила воли.
Но уж, извините, чтобы не совать в себя пирожные и сосиски килограммами, или чтобы сигарету отбросить - тут не сила воли нужна, а так, легкая её тень.
Чего и вам желаю.