Столько интересных тем в голове для постов, а я зачем то пишу о не-интересном и слишком часто мне кажется. Что делать? Хочется написать про счастье и mindfullness course, про опыт со стилистом, про эпопею с ресницами, про мужчин и женщин их жизни. А о чем пишу в итоге - сама уже не помню ( Read more... )

Я вот тут думала про свой кроль (который front crawl). Потом думала что второй марафон я уже не побегу тк колени мне сказали честное нет. Потом ко мне пришла чудесная идея пробежать/проплыть триатлон. "Всего то" 10км бега, 40 км на велике и 1.5км по воде. Последнее будет собственно personal challenge тк сейчас кролем я еле переплываю 25 метров ( Read more... )

Пожалуй это будет самый важный пост последних недель поэтому очень прошу всех прочитать. Пост про те самый случаи, когда учиться нужно на чужих ошибках. Я учусь на своих и хочу ими поделиться. Пост важен ка спортивным барышням, так и тем, кто работает в офисе больше 8 часов ( Read more... )

Сегодня друг Раульки затащил меня (а я Раульку) в Barry's Bootcamp - одно из самых гламурных спортивных заведений Лондона последних лет ( Read more... )

Не фанат сюда картинки вешать, но эта не в бровь, а в глаз. Story of my life последние месяцы ( Read more... )

If you want something done, ask a busy person

Один из частых вопросов по Кайле (вообще я тут кстати снова взяла себя в руки, а то я всем рассказываю про Кайлу, а сама расслабилась и сьела пол-макарона на ночь в воскресенье о ужас). Один из частых вопросов по Кайле это вопрос о том, что будет после 12 недель - мол, такой стиль жизни ведь не ( Read more... )

Я уже пару раз писала об этом, но вижу в ленте иногда жалобы и вопросы и вот сегодня, впервые за год меня опять по глупости хорошо накрыло.
Напоминаю - у некоторых барышень, особенно кисейных которые в юности Тургенева читали и чай пили без варенья во время тренировки может сильно упасть сахар в крови. Две причины тому, которые взаимно связаны - ( Read more... )

Вопрос к моим англосаксонских друзьям и фитнес читателям на заметку - на британский рынок вышла новая марка спортивной одежды Fabletcis. Основатель Кейт Хадсон. Бизнес модель немного странная - можно просто покупать за средние цены, а можно покупать в два раза дешевле если стать VIP memeber - обязательства раз в месяц или что-то купить или ( Read more... )

Пожалуй это worst kept secret моего блога. После примерно десяти просьб "написать про Кейлу" пишу. Первый пост - будут еще и интереснее. Пока для того, что удовлетворить интересы страждущих одеть летом бикини. Обещаю отвечать на вопросы в комментариях, так что задавайте.

[My Kayla Story. Part 1.]Что такое Kayla Itsines и как ее едят.Кейла - первональный тренер в Австралии ( Read more... )

Спортивные вы мои, надеюсь все наслаждаются вкусными рождественскими творениями в виде индейки, Оливье, глинтвейна и шампанского. Но нужно и о душе теле подумать. Отсюда вопрос - кто как пульс измеряет во время тренировок? Есть ли хорошие heart rate monitors, где не нужна резинка на груди? И чтобы не стоил £80? В общем, хочу чуда - heart rate ( Read more... )