Как любовь к спорту победила ипохондрию
Я жуткий ипохондрик - два-три раза в год у меня случается man flu, то биль легкая простуда, которую я раздуваю в огромного слона и не даю жить окружающим, которые, как мне кажется, недостаточно серьезно воспринимают свои обязанности "помочь больному". На работу я, как правило, эти пару дней не хожу, или хожу исключительно пожаловаться на свою беспросветную жизнь и температуру 37.1. В нынешней компании, правда, обьем работы этого не позволил и я осенью отходила свои четыре дня с клинексом и к своему удивлению обнаружила, что "почти-пневмония" точно так же ушла к концу недели несмотря на отсутсвие постельного режима и двух сезонов Criminal Minds.
В этот раз вопрос встал куда острее - если на работе все тихо, то мой спортивный график расписан на неделю вперед. Целый день вчера желание "ныть дома" боролось во мне с желанием пойти в зал после работы. Изучив десять статей по поводу занятий при простуде (заниматься рекомендуют когда симптомы "выше шеи") я решила, что 45 минутам кардио быть. Сегодня же с утра, собрав ипохондрию в кулак и предварительно рассказав о своем "геройстве" всем жителям нашего дома (=3) я отправилась на PT session в зал перед работой (клинекс на виду понятное дело). Нужно сказать, что после часа занятия чувствую себя в несколько раз более энергично и позитивнее - работается продуктивно и даже хочется идти на xmas party.
В общем, заявляю всем, что заниматься в зале при легкой простуде есть хорошо. При условии конечно что у вас нет температуры и вы не распространяете микробы вокруг себя.
На работе обьявили "большой и ужасный проект" на следующий год - в общем, до июня прощай зал два раз в день, привет вечера с коллегами в war room.
![]()
В этот раз вопрос встал куда острее - если на работе все тихо, то мой спортивный график расписан на неделю вперед. Целый день вчера желание "ныть дома" боролось во мне с желанием пойти в зал после работы. Изучив десять статей по поводу занятий при простуде (заниматься рекомендуют когда симптомы "выше шеи") я решила, что 45 минутам кардио быть. Сегодня же с утра, собрав ипохондрию в кулак и предварительно рассказав о своем "геройстве" всем жителям нашего дома (=3) я отправилась на PT session в зал перед работой (клинекс на виду понятное дело). Нужно сказать, что после часа занятия чувствую себя в несколько раз более энергично и позитивнее - работается продуктивно и даже хочется идти на xmas party.
В общем, заявляю всем, что заниматься в зале при легкой простуде есть хорошо. При условии конечно что у вас нет температуры и вы не распространяете микробы вокруг себя.
На работе обьявили "большой и ужасный проект" на следующий год - в общем, до июня прощай зал два раз в день, привет вечера с коллегами в war room.