Совместное похудение
Ну вот, я вернулась из похода по Турции, где много ходила и вкусно кушала. Неделю после похода отдыхала от физо, а потом возобновила тренировки. Сейчас, уже полностью в тренировочном режиме.
В Территории фитнеса проходит программа Худеем Вместе. Набирается группа толстых людей и инструкторы 10 недель их контролируют. Питание, совместные тренировки, отчеты и взаимоподдержка.
Вот наша команда. Тут к сожалению не все.
Обычно Худейка платная и дорогая, а сейчас ее сделали бесплатной. Условие участия - покупка датчика MYZONE, который следить за ЧСС и высчитвает зоны для тренировок и сожженые каллории.
Крепится на груди. Я с ним уже тренировалась, но т.к. телефон в ремонте, то пока результатов не знаю. Интересно сравнить показания с датчиков на тренажере и с нагрудного. У этого точность снятия ЧСС 99,4%.
Я решила в ней участвовать, пока жира много и вес позволяет. Сегодня было взвешивание. 86 кг - мой старт.
В команде нас 15 человек. Народ разной комплекции от огромных до просто полноватых. Тому, кто скинет больше всех по сети, приз - годовая клубная карта. Пока, абсолютный рекорд: 24 кг -женщины и 25 кг - мужчины. Мне такое не светит. Дай бг 7 скинуть. Было бы уже хорошо))
Моя цель за 10 недель - 10 кг. По 1 кг в неделю в целом адекватный темп.
У каждого своя цель. У меня такая:
Во вторник первая совместная тренировка. Напишу отчет. Ну и еженедельное взвешивание)))
В Территории фитнеса проходит программа Худеем Вместе. Набирается группа толстых людей и инструкторы 10 недель их контролируют. Питание, совместные тренировки, отчеты и взаимоподдержка.
Вот наша команда. Тут к сожалению не все.
Обычно Худейка платная и дорогая, а сейчас ее сделали бесплатной. Условие участия - покупка датчика MYZONE, который следить за ЧСС и высчитвает зоны для тренировок и сожженые каллории.
Крепится на груди. Я с ним уже тренировалась, но т.к. телефон в ремонте, то пока результатов не знаю. Интересно сравнить показания с датчиков на тренажере и с нагрудного. У этого точность снятия ЧСС 99,4%.
Я решила в ней участвовать, пока жира много и вес позволяет. Сегодня было взвешивание. 86 кг - мой старт.
В команде нас 15 человек. Народ разной комплекции от огромных до просто полноватых. Тому, кто скинет больше всех по сети, приз - годовая клубная карта. Пока, абсолютный рекорд: 24 кг -женщины и 25 кг - мужчины. Мне такое не светит. Дай бг 7 скинуть. Было бы уже хорошо))
Моя цель за 10 недель - 10 кг. По 1 кг в неделю в целом адекватный темп.
У каждого своя цель. У меня такая:
Во вторник первая совместная тренировка. Напишу отчет. Ну и еженедельное взвешивание)))