Первая утренняя тренировка. Уснул я как обычно около 12, а проснулся наверное чуть позже 4 утра, еще до будильника. который на 4-40. Последний месяц вообще плохо сплю, просыпаюсь задолго до будильника. Такое у меня бывало, когда утром надо было куда - то ехать и я боялся проспасть. Теперь это похоже связано с собакой, либо же возрастное.
Но сейчас ( Read more... )

Малую переводят в более сильную группу по плаванию, а у них там 2 раза в неделю тренировки в 5-15 утра. Не представляю как это все будет. Вставать в 4-40 где - то, быстро собираться и везти ее в бассейн, а потом еще мне работать, а ей в школе. Отговарию как могу :). Не вижу смысла идти на такие жертвы если нет планов серьезно связать жизнь со ( Read more... )

Решил частично проблему с усталостью и апатией на тренировках.
Пришлось все - таки вернуться к спортпиту. Начал с ВСAА и прям чувствуется разница, даже веса пошли снова вверх. Позже решил попробовать бустер Тестестерона, хотя по факту это просто цинк с магнием. Ничего не заметил. Стоять по другому не стал :). В общем пока останусь на ВСААшке.  
Думаю ( Read more... )

Позанимался последний раз в этом году, и заодно напомнил себе, что мне уже не 28, когда после тренировки чувствуешь бодрость и прилив сил.
Сейчас после тренировки хочется расползтись слизью по дивану.

ЗЫ: Так же и после секса :)

Сегодня вернулся в тренажерный зал на работе, который посещал с самого приезда и до ковида. Потом все закрылось, и он нормально не работал все это время, даже когда все остальные были нормально открыты. Я был вынужден перейти в сетевую тренажерку в центре. Потом, когда начал поиски работы, решил, что уже нет смысла восстанавливаться тут, так как ( Read more... )

Прям как в голивудских фильмах из детства, повесил на гараж баскетбольное кольцо. Теперь детворе кроме просто побегать есть еще вариант мячик побросать. Все же лучше чем тупить в Роблокс или Майнкрафт. В виду того, что у нас тут тупичок, ни машины ни ездят, ни чужие не ходят. Так что дети одни гуляют, только изредка из окна наблюдаем. Прям как в ( Read more... )

На осенне-зимний период решил заниматься 2 раза в неделю по выходным. Чтобы нормально выспаться, ни куда не спешить. Лучше за 2 дня все проработаю, что делал за 3. Я уже занимался так в Киеве, было норм. Сегодня уже начал, и нет такой усталости, как писал до этого. Просто наверное тяжело было, вставать в 7 утра и сразу же ехать в зал, даже голова ( Read more... )

Заметил, что стал по настоящему уставать после тренировок. Если раньше это была легкая, приятная усталость, то теперь прям усталость, что руки не поднять. При этом, вроде бы, ничего в тренировках не менял, они давно уже не интенсивные. Это чего такое, старею, или надо начать тренироваться на выносливость. Похоже, что уже не всегда получается как ( Read more... )

УЖАСНАХ!!!