Логика???
Решила провести вечер с полезной легкой едой и съела 1 небольшой огурец, 1 небольшой красный болгарский перец, 1 большую морковку, маленькую горсть цукатов. Пздц, я часа 2 уже мучаюсь тяжестью в животе, а на сам живот смотреть не могу - наверное такой толстой я еще никогда не была. Хочу большую кружку чая, но мне реально прям хренова.
А эксперимент вызван тем, что за последние 2 (или уже 3 недели - потерялась в днях и даже месяцах с этой работой) я отожралась со стабильных 54 кг до 57 кг, ибо спорта в моей жизни было практически ноль ввиду затяжной вялотекущей простуды и полного отсутствия сил вечерами (работа, ага).
Вчера вернулась к кикбоксингу, а сегодня решила привычный ужин заменить вот этим овощным миксом. Данунафик!!!! Лучше уж творог с кефиром (или при совсем уж сильном жоре пол литровый шейкер протеина) после тренировки хомячить, чем так. Я такой тяжести в желудке не чувствую даже после нескольких кусков пиццы (или, о боже, жириной-вредной шаурмы) + несколько бутылок пива.
Вывод - есть все подряд, как и раньше, но вернуть в жизнь тренировки. Активные каждодневные тренировки. Максимум за 2 недели сгоню эти лишние 3 кг.
А эксперимент вызван тем, что за последние 2 (или уже 3 недели - потерялась в днях и даже месяцах с этой работой) я отожралась со стабильных 54 кг до 57 кг, ибо спорта в моей жизни было практически ноль ввиду затяжной вялотекущей простуды и полного отсутствия сил вечерами (работа, ага).
Вчера вернулась к кикбоксингу, а сегодня решила привычный ужин заменить вот этим овощным миксом. Данунафик!!!! Лучше уж творог с кефиром (или при совсем уж сильном жоре пол литровый шейкер протеина) после тренировки хомячить, чем так. Я такой тяжести в желудке не чувствую даже после нескольких кусков пиццы (или, о боже, жириной-вредной шаурмы) + несколько бутылок пива.
Вывод - есть все подряд, как и раньше, но вернуть в жизнь тренировки. Активные каждодневные тренировки. Максимум за 2 недели сгоню эти лишние 3 кг.