(no subject)
Забавляют меня подобные штуки: настроилась на две тренировки подряд и два часа фигачишь нормально, ещё и силы остаются, а вот настроилась на одну, а тренер вдруг щедрый, никого после вас нет и уже 15 минут прошло после конца, 20...и хочется хныкать, сил нет, ручки не держат.
Пристаю ко всем с вопросом, что можно есть до тренировки, что после. Сегодня услышала, мол, если цель похудеть, то надо меньше белков до и после тренировки не есть, а если не хочешь... ))) задумалась. Худеть мне не надо. Мне надо целлюлит с попы согнать :'(( мышцы растить?
Сейчас расскажу страшную вещь: я как-то пребывала в уверенности, что мышцы они не растут, а как бы...раздуваются. А... Это ведь не так, да..? Короче, непонятно, что мне надо. Но перестать лопать сахарные и шоколадные конфетки и всякие печеньки вполне себе можно.