(no subject)
Я очень часто обещала себе, что вот! надо обязательно регулярно смотреть ролики на TED.com, потому что там много новой, полезной информации, она там сконцентрирована, интересна, преподносится легко, весело и часто очень трогает.
Но, ясное дело, никогда этим не занималась.
Неделю назад в блоге Newtonew появилась статья про проект Eggheado, у которого есть подборки статей-роликов на разные темы, ссылки на которые будут приходить прямо на почту каждое утро. Как и с Vocabulary.com до этого, я решила, а почему бы и нет, и подписалась на тему про Здоровый образ жизни: 10 роликов с TED.
Оказалось, что даже 20-минутный ролик может увлечь (внезапно, да?) и заставить задуматься.
Пожалуй, больше всего меня за эти дни просмотра поразило то, что на наше здоровье и самочувствие очень сильно влияют связи с людьми. Тёплые, доверительные отношения с теми, кто разделяет ваши ценности, поддерживает в трудные минуты и с кем можно поделиться своими радостями и горестями, чрезвычано важны. Важны не только для того, чтобы быть счастливым, но и здоровым. Исследование Дэна Бютнера, проведённое в "голубых зонах" планеты (зоны с рекордным количеством долгожителей 100+ лет), показало, что одной из общих черт каждого из этих сообществ являются крепкие связи между их участниками.
Это не новость, что для того, чтобы счастье было вокруг и внутри, нужны люди, которых любишь и которые любят тебя, но чтобы это ТАК влияло даже на здоровье...
Про то, что в этих "голубых зонах", люди питаются исключительно растительной пищей, я даже говорить не буду :) хитрости маленьких тарелок и правила "вставай из-за стола, в момент, когда твой желудок полон на 80%", чтобы не переедать. Ох-ох...
Ещё их жизнь наполнена движением, активностью, в ней есть место вере, медитации. И каждый из них знает, в чем смысл его жизни.
Но, ясное дело, никогда этим не занималась.
Неделю назад в блоге Newtonew появилась статья про проект Eggheado, у которого есть подборки статей-роликов на разные темы, ссылки на которые будут приходить прямо на почту каждое утро. Как и с Vocabulary.com до этого, я решила, а почему бы и нет, и подписалась на тему про Здоровый образ жизни: 10 роликов с TED.
Оказалось, что даже 20-минутный ролик может увлечь (внезапно, да?) и заставить задуматься.
Пожалуй, больше всего меня за эти дни просмотра поразило то, что на наше здоровье и самочувствие очень сильно влияют связи с людьми. Тёплые, доверительные отношения с теми, кто разделяет ваши ценности, поддерживает в трудные минуты и с кем можно поделиться своими радостями и горестями, чрезвычано важны. Важны не только для того, чтобы быть счастливым, но и здоровым. Исследование Дэна Бютнера, проведённое в "голубых зонах" планеты (зоны с рекордным количеством долгожителей 100+ лет), показало, что одной из общих черт каждого из этих сообществ являются крепкие связи между их участниками.
Это не новость, что для того, чтобы счастье было вокруг и внутри, нужны люди, которых любишь и которые любят тебя, но чтобы это ТАК влияло даже на здоровье...
Про то, что в этих "голубых зонах", люди питаются исключительно растительной пищей, я даже говорить не буду :) хитрости маленьких тарелок и правила "вставай из-за стола, в момент, когда твой желудок полон на 80%", чтобы не переедать. Ох-ох...
Ещё их жизнь наполнена движением, активностью, в ней есть место вере, медитации. И каждый из них знает, в чем смысл его жизни.