Весенний модуль тренинга "Возвращение": 23-24 мая
Дорогие друзья, по многочисленным просьбам тренинг исследования созависимых состояний Возвращение будет двухдневным. 23-24 мая мы будем вести его с одной из моих любимых учениц, Анастасией Ивановой.
Подробности >>
Смыловой корпус тренинга -- это исследование переживания наших личных границ. Состоятельность/несостоятельность личных границ тесно связана с развитием самоподдержки. Мы будем исследовать связь переживания границ со следующими феноменами и понятиями:
1. Слияние. Формирование психологической/физиологической потребности с точки зрения гештальт-терапии. Способы выхода из слияния.
2. Границы. Связь: границы/слияние/созависимость. Особенности переживания личных границ в зависимых и созависимых состояниях. Способы поддержания границ, эффективные и неэффективные. Подходящий вам способ поддержания личных границ.
3. Дискомфорт. Ваши отношения с дискомфортом физическим и психологическим. Умеете ли вы его опознавать и регулировать. Отказ, умение говорить “нет”.
4. Каузальная атрибуция. Переживание границ и дискомфорта связаны с не/умением устанавливать авторство тех или иных поступков и событий. Из-за этого вы можете переживать неадекватную вину, стыд, испытывать трудности с замозащитой.
6. Чувства. Идентификация и выражение чувств. Связь выражения чувств с самоподдержкой и профилактикой зависимых состояний.
7. Межличностная дистанция и самопредъявление в контакте. Регулировка межличностной дистанции как инструмент поддержания здоровых границ.
8. Самоподдержка. Потеря самоподдержки и способы ее восстановления.
9. Надежда и мечта vs реальность. Связь надежды с дисфункцией самоподдержки.
10. Семейная модель отношений. Чувства и потребности, границы и самоподдержка, мечта и реальность в вашей семейной истории. Собственная история vs семейная история.
Группу ведут: Полина Гавердовская, тренер, терапевт и супервизор МГИ, клинический психолог (МГУ), групповой ведущий (сертификат МИГИП), гештальт-терапевт и парный терапевт (сертификат GATLA), гештальт-супервизор (сертификат NGI), специалист Психологической Студии PersonaGrata и Анастасия Иванова, психолог, гештальт-терапевт, бизнес-тренер.
Для участия в тренинге нужно оставить заявку через форму на странице тренинга, и мы свяжемся с вами.