Бег
Уже не помню, писала ли я, но утро первого января в этом году началось для меня не с потягушек и бренности бытия, а с пробежки. До этого я бегала по своему желанию не больше 10 раз в жизни, но это не в счёт :) Так и бегала раз в неделю, не гонясь за тем, и, о ужас, даже не пользуясь фитнес-трекером или приложениями для телефона. Не могу сказать, что бег доставляет мне удовольствие, но хотя бы создает видимсоть того, что я ещё как-то занимаюсь спортом.
А в эту среду взяла и поучавствовала в первом для себя забеге: Commerzbank Firmenlauf, 5 км. Это что-то вроде городского корпоратива%)) Ощущения хорошие. Только вот по тридцатиградусной жаре бегать оказалось намного тяжелее, чем зимой в -10 %) Понравилась атмосфера: люди в футболках с весёлыми надписями (люди бегущие медленнее меня, конечно, больше всего понравились), болельщики, музыка - класс! Только ооочень много народу, на лавирование тоже уходят силы.
Ну и главное удивление забега - результат. Я думала, что тихо и спокойно пробегу где-то за 35-40 минут, т.к. моя максимальная скорость составляла до сих пор 8 км/ч. А взяла и пробежала эти 5 км за 29 минут 9 секунд! Т.е. 10 км/ч! Ощущаю себя ракетой, стрелой и т.д. :)
А в эту среду взяла и поучавствовала в первом для себя забеге: Commerzbank Firmenlauf, 5 км. Это что-то вроде городского корпоратива%)) Ощущения хорошие. Только вот по тридцатиградусной жаре бегать оказалось намного тяжелее, чем зимой в -10 %) Понравилась атмосфера: люди в футболках с весёлыми надписями (люди бегущие медленнее меня, конечно, больше всего понравились), болельщики, музыка - класс! Только ооочень много народу, на лавирование тоже уходят силы.
Ну и главное удивление забега - результат. Я думала, что тихо и спокойно пробегу где-то за 35-40 минут, т.к. моя максимальная скорость составляла до сих пор 8 км/ч. А взяла и пробежала эти 5 км за 29 минут 9 секунд! Т.е. 10 км/ч! Ощущаю себя ракетой, стрелой и т.д. :)