На кофеине. Полезная вредная привычка
На кофеине... согласитесь, звучит как-то двусмысленно... первая ассоциация, возникшая в голове - ароматный и вкусный напиток - кофе, а вот вторая... с тем, о чем мы предпочитаем не думать и говорить... о наркотиках.
«Не будучи официально признан как наркотик, кофеин, тем не менее, изменяет настроение, формирует физическое пристрастие, отказ от него вызывает абсистентный синдром, а у определенной части населения развивается зависимость»! А если превысить допустимую дозу кофеина... начинается увеличиваться частота сердечных сокращений, тахикардия, появляется раздражительность…
Знаю, знаю, вы сейчас думаете, такие заявления - преувеличение! Мы пьем кофе, чай, едим шоколад потому что нам просто нравится их вкус и/или аромат. В таком случае, вы помните день, когда в нем не было совсем-совсем кофе, чая, шоколада или кока-колы? Я почему-то не помню... Это не кажется странным? В итоге получается, мы даже и не отдаем себе отчет в том, что употребляем кофеин постоянно! И считаем это нормальным! Почему?...
Существует ли связь между кофеином и риском развития диабета? А между кофеином и депрессией, сердечными заболеваниями, болезнью Паркинсона, Альцгеймера? Каково его влияние на организм будущей матери и ее малыша? Действительно ли он повышает спортивные результаты? Как кофеин действует на усвоение организмом кальция? Действует ли кофеин по разному на людей с разными типами личности? Какая связь между курением, гормонами и кофеином? Стимулирует ли кофеин умственную деятельность? - это те вопросы, которые поднимаются в книге.
Кстати, на сайте издательства "МИФ" вы можете почитать краткую версию книги "На кофеине. Полезная вредная привычка" и получить на е-мейл главу "Бессонница, тревога и паника".
«Автор этой книги провел настоящее расследование и собрал информацию о кофеине - веществе, к которому мы привыкли и о котором при этом удивительно мало знаем. Мюррей Карпентер побывал на плантациях какао в Мексике, огромных заводах Китая и в исследовательских лабораториях США, чтобы выяснить, как наша полезная вредная привычка влияет на жизнь и здоровье»
Четкого ответа что же такое кофеин - хорошо или плохо - лично я, так и не нашла в книге. Думаю автор и не пытался дать ответ на этот вопрос. Каждый должен решать сам, какое у него отношение к кофеину.
«Вы просто должны понять, что кофеин - это сложный препарат, который может повлиять на нас множеством способов, зачастую неожиданных» и «когда мы осознаем суть этих продуктов (кофе, колы, энергетиков), то начинаем видеть их такими, какими они есть: освобождающими нас от ярлыка наркомании удобными механизмами доставки кофеина в организм».
Купить на Озоне "На кофеине. Полезная вредная привычка".
«Не будучи официально признан как наркотик, кофеин, тем не менее, изменяет настроение, формирует физическое пристрастие, отказ от него вызывает абсистентный синдром, а у определенной части населения развивается зависимость»! А если превысить допустимую дозу кофеина... начинается увеличиваться частота сердечных сокращений, тахикардия, появляется раздражительность…
Знаю, знаю, вы сейчас думаете, такие заявления - преувеличение! Мы пьем кофе, чай, едим шоколад потому что нам просто нравится их вкус и/или аромат. В таком случае, вы помните день, когда в нем не было совсем-совсем кофе, чая, шоколада или кока-колы? Я почему-то не помню... Это не кажется странным? В итоге получается, мы даже и не отдаем себе отчет в том, что употребляем кофеин постоянно! И считаем это нормальным! Почему?...
Существует ли связь между кофеином и риском развития диабета? А между кофеином и депрессией, сердечными заболеваниями, болезнью Паркинсона, Альцгеймера? Каково его влияние на организм будущей матери и ее малыша? Действительно ли он повышает спортивные результаты? Как кофеин действует на усвоение организмом кальция? Действует ли кофеин по разному на людей с разными типами личности? Какая связь между курением, гормонами и кофеином? Стимулирует ли кофеин умственную деятельность? - это те вопросы, которые поднимаются в книге.
Кстати, на сайте издательства "МИФ" вы можете почитать краткую версию книги "На кофеине. Полезная вредная привычка" и получить на е-мейл главу "Бессонница, тревога и паника".
«Автор этой книги провел настоящее расследование и собрал информацию о кофеине - веществе, к которому мы привыкли и о котором при этом удивительно мало знаем. Мюррей Карпентер побывал на плантациях какао в Мексике, огромных заводах Китая и в исследовательских лабораториях США, чтобы выяснить, как наша полезная вредная привычка влияет на жизнь и здоровье»
Четкого ответа что же такое кофеин - хорошо или плохо - лично я, так и не нашла в книге. Думаю автор и не пытался дать ответ на этот вопрос. Каждый должен решать сам, какое у него отношение к кофеину.
«Вы просто должны понять, что кофеин - это сложный препарат, который может повлиять на нас множеством способов, зачастую неожиданных» и «когда мы осознаем суть этих продуктов (кофе, колы, энергетиков), то начинаем видеть их такими, какими они есть: освобождающими нас от ярлыка наркомании удобными механизмами доставки кофеина в организм».
Купить на Озоне "На кофеине. Полезная вредная привычка".