5 ПРИНЦИПОВ РУЧНОЙ ДИЕТЫ

[bibliojulia]

Comments

[tani_savo]

А красного мяса не многовато?

[bibliojulia]

Это сарказм?)
С ладошку? И это в сыром виде. Мясо при обработке вдвое уменьшается.

[tani_savo]

нет, не сарказм...
я красное мясо вообще не ем, потому мне показалось, что это много..но если учесть обработку, то да..мало

[boris_bergin]

Это для женщин?:-) мне слишком мало столько)

[boris_bergin]

Овощей может быть и хватит столько, но мяса и сыра мало:-)

И два съеденных сегодня яблока и две хурмы - больше кулака были:-)

[bibliojulia]

Борь))) Считай, что это для женщин)

[bibliojulia]

Сегодня можно)

[marievsta]

Три раза в день питаться не могу) Минимум, 4, лучше 5.
В меня много сразу не влазит) Норма, скорее всего, такая и есть,но предпочитаю красному мясу рыбу.

Дети едят точно больше того, что здесь нарисовано, при этом совсем не толстые.

Еще момент: думаю, количество и состав еды не может быть одинаковым для людей, находящихся в разных условиях. Например, норма для человека, ведущего спокойный образ жизни и находящегося в климате, где температура воздуха +25 явно будет меньше, чем норма для человека, несколько часов в день проводящего при температурах воздуха около -30, и имеющего большие физические и умственные нагрузки.